Warum sollte man 500m mit dem Taxi fahren wollen??

Hey :) Ich trete mein Auslandsjahr diesen September an und besuche erstmal für insgesamt 6 Monate verschiedene Sprachschulen in Südamerika, um dort Spanisch zu lernen. Danach mache ich in Peru ein Praktkum für 2 Monate. Es gibt auch viele Praktika im englischsprachigen Bereich, die auch länger gehen. Oder du machst ein Volunteering-Projekt. Es gibt viele Angebote, die langfristig, sprich ein ganzen Jahr, gehen. Schau mal bei http://www.weltwaerts.de rein ;) Und es gibt Organisationen wie Stepin und Travelworks oder so, aber die bieten solche Projekte eher für wenige Wochen an.

Ansonsten gibt es noch Au-pair oder Work&Travel als Möglichkeit. Freunde von mir sind mittlerweile zum Beispiel schon in der USA, Australien oder Neuseeland und passen da auf Kinder auf, während sie den Ort kennen lernen und Ausflüge machen. In Australien ist Work&Travel auch sehr beliebt, in Kanada gibt's das aber auch soweit ich weiß. Ist halt eher etwas für Menschen, die gerne herum kommen, und bereit sind auch z.B auf einem Feld zu arbeiten und so etwas (mit etwas weniger Komfort also, aber dafür einem erhöhten Abenteuerfaktor).

Oder du backpackst durch z.B Thailand, oder wenn es nicht ganz so weit weg gehen soll, durch Irland. Es gibt auch viele Foren, wo du Reisebegleiter finden kannst.

Es gibt auch viele Messen, auf denen du dich informieren kannst. Ich kann dir jetzt nur das sagen, was meine Freunde machen, und was ich auf eben diesen Messen ein wenig erfahren habe, aber es gibt bestimmt noch mehrere Möglichkeiten. Kommt halt drauf an, was für ein Typ Mensch du bist, und auf was du Wert legst.

Aber wofür auch immer du dich entscheiden solltest, ich denke Auslandsaufenthalte sind ohnehin immer etwas empfehlenswertes. Schon alleine, weil man an den Aufgaben, den neuen Kulturen und den Erfahrungen wächst. :)

Bei Bulimie wird nicht nur Fett abgebaut, sondern vor allem auch Muskeln. Da der Magen geleert wird, bevor der Körper die Nahrung verwerten kann, fehlen wichtige Nährstoffe. Folge: Konzentrationsmangel, Haarausfall und anderes. Außerdem ist das ständige erbrechen nicht gut, da die Magensäure die Speiseröhre angreift, welche dann durchgehend gereizt ist. Außerdem geht Magensaft verloren, was den Elektrolytaushalt (Salz und Mineralienhaushalt) durcheinander bringt und es kann zu Nierenschäden und Wassereinlagerungen kommen.

Natürlich hilft Joggen dabei, gesünder zu leben, einen trainierten körper zu bekommen und abzunehmen. Es stimmt schon, dass Muskelmasse mehr wiegt als Fett, deswegen wirst du zu Beginn wahrscheinlich erstmal nicht abnehmen, sondern eventuell sogar etwas Gewicht zu legen. Das wird aber nicht dauerhaft der Fall sein, nach einer Weile wird dein Gewicht sinken.
Deine Figur wird sich aber ganz sicher verändern. Natürlich werden die Bereiche, in denen die Muskeln aufgebaut werden (die Waden zB) dicker, aber das kannst du durch ausreichendes Dehnen minimieren. Und die Muskeln machen ja einen trainierten Körper aus. Was aber verschwinden sind, sind die Fettpolster (keine Ahnung ob du welche hast, aber nehmen wir an du hast Hüftgold, sollte dieses durch Joggen UND eine gesunde Ernährung nach einiger Zeit weniger werden)

Einfach gesund und ausgewogen ernähren, und viel (am besten auch abwechslungsreichen) Sport. Viele Kohlenhydrate am Morgen, Mittags gemischt essen und Abends eiweißhaltig :) Und viel trinken (mindestens 2 Liter am Tag). Viel Erfolg!

Du bist auf keinen Fall zu dick!!

Am Ende würdest du es bereuen, es nicht getan zu haben. Du würdest dich dann immer fragen, was wäre wenn...

Goodbye my lover - James Blunt

Someone like you - Adele

It's been a while - Staind

If I were a boy - Beyonce

White Flag - Dido

The Scientist - Coldplay

Eiserner Steg - Philipp Poisel

Geh zu ihr hin, umarme sie, sag ihr, dass sie dir wichtig ist (gehe ich mal von aus). Mach ihr (und dir) einen Tee oder keine Ahnung was, und warte erstmal ab, ob sie etwas sagt, ansonsten rede einfach. über schöne Erinnerungen von früher, wo ihr gemeinsam gelacht habt, etc, etwas das verbindet. Versuche später das Thema wieder aufzugreifen. Deine Mutter braucht jetzt jemanden, sie hat anscheinend schwerwiegende Probleme und sollte mit jemandem reden und sich helfen lassen!

Wenn ich eine merke, dass ich dabei bin in die Küche zu laufen und den Kühlschrank zu öffnen, trinke ich immer erstmal einen halben Liter Wasser. Wenn das nichts bringt, nasche ich schon was, aber nichts Süßes, davon wird man nicht nur nicht satt, sondern es verleitet noch dazu, noch mehr davon zu essen. Ich esse dann z.B etwas Paprika, das hat nicht viele Kalorien und leigt leicht im Magen (was bei deinen Fressattacken am Abend oder in der Nacht auch zu empfehlen wäre).

Da du sie ja eher spät am Tag bekommst, hängt es vielleicht auch damit zusammen, was du am Tag alles isst. Wenn du zB auf einer sehr strengen Diät bist, und dein Körper am Ende des Tages komplett ausgehungert ist, reagiert er mit so einer (unkontrollierten) Fressattacke, um sich das zu holen, was er am Tag nicht bekommen hat. Das lässt sich vermeiden, indem du während den Mahlzeiten ausreichend isst und indem du darauf achtest z.B Vollkornprodukte nimmst, die sättigen länger. Ich hoffe ich konnte helfen!