Also Hungern bringt gar nichts. Der Körper ist wie ein Ofen. Er braucht Kalorien um zu verbrennen. Wenn du zu wenig isst, erreichst du nichts. Denn dein Körper schaltet nach einem Tag mit zu wenig Nahrung auf den "Hungermodus". Das Heißt, deine Muskeln werden statt mit ca. 75g Aminosäuren nur noch mit 20g versorgt. Dein Körper läuft im Energiesparmodus. Das kann zum beispiel auch zu müdigkeit führen. Außerdem werden deine "Fettzellen" nicht vollständig abgebaut, sondern nur geleert. Deswegen nimmst du auch so schnell wieder zu, wenn du kurzzeitig normal isst. Gerade in deinem Alter ist hungern gefährlich!!! du brauchst die wichtigen nährstoffe zum wachsen etc. ;) Wenn es ganz extrem wird (was ich nicht hoffe) kann es sogar zu schnelleren Knochenbrüchen führen, wenn du zu wenig calcium zu dir nimmst.
Wenn du abnehmen willst, bringt es nichts, wenn du hungerst. Du musst richtig essen. Und das musst du wörtlich nehmen. Richtig. gemüse etc. am besten sprichst du mit deinem arzt. er kann dir bestimmt helfen :) viel glück! :) und denk dran: dein Körper braucht nährstoffe und genügend kalorien um überhaupt was verbrennen zu können.