Mir persönlich hilft es tatsächlich ironisch übertrieben gut über mich zu sprechen. So etwas wie "klar, ist das gut geworden! Ich bin ja auch die beste in dem was ich tu!" Oder auf ein Kompliment, dass etwas gut an mir aussieht, sage ich mir "klar sieht es gut an mir aus, warum sollte es auch nicht?". Dabei glaube ich mir dabei kein einziges Wort. Und ich sage es auch mehr zu mir als zu meinem Gegenüber (will ja nicht überheblich wirken oder so 😅)
Aber das bewirkt quasi, dass ich mich daran gewöhne gutes über mich zu sagen, selbst wenn ich es am Anfang gar nicht ernst meine. Mittlerweile kommt mir ganz automatisch mal so ein Satz in den Kopf und dann merke ich danach, dass ich es tatsächlich so meine, wie ich es gesagt habe...
Ich hoffe man versteht was ich meine 😊