Antwort
Beim Flair Magazin macht gerade eine Redakteurin ein Home Trainings Programm für 8 Wochen von Mary Helen Bowers. Ich lese sie mir jede Woche durch, da sie sehr unterhaltend ist und auch nützliche Tips dabei sind. Du kannst dich auf der Seite Ballett Beautiful auch online anmelden und ebenfalls Muskelaufbau und Ballettübungen zu Hause ausprobieren. Lies es dir bei Intersse einfach mal durch. http://www.flair-magazin.de/beauty/bikini-bootcamp/melina.html