Versteh ich, beschreib ihm das so wie du es hier geschrieben hast :) anstatt 10x an Tag ”ich liebe dich über alles mein Herz” reicht auch am Abend ein ”Gute Nacht, ich liebe dich/ hab dich lieb“

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In Maßen geht alles. Darauf verzichten musst du also schon mal nicht. Milch enthält auch Zucker(und bringt außerdem den Hormonhaushalt durcheinander) & wenn du eine fertige Kakaomischung nimmt dann noch mehr. Es kommt ganz drauf an wie viel Zucker du sonst noch am Tag zu dir nimmt. Dadurch könnten Pickel verstärkt auftreten. Wenn du am Abend mehrere trinkst, Versuch es doch mal mit Milchalternativen ( Hafermilch, Mandelmilch,… ) :)

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Z.B. für übergewichtige Kinder : das Essen mit weniger Fett anbraten (wenn dann gesunde Öle in Maßen), Kalorien ärmere Lebensmittel (z.B. Light Produkte) oder auch weniger Fertigprodukte, anderes Beispiel: selbst gemachte Tomatensoße anstatt Käsesauce und zum zunehmen, die Lebensmitteln mit mehr Öl anbraten, Fett reiche Lebensmittel essen,… oder zum zunehmen fettreiche Milch, zum abnehmen fett ärmere Milch. Mit solchen Umstellungen kannst du die Ernährung relativ unauffällig verändern :)

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Was manche Mädels auch mögen, ist in der Dusche. Mit dem Wasser & dem Druck durch das Wasser. Außerdem gibt es noch andere Stellen wo du dich davor auch berühren kannst, um mehr Lust zu haben/ zu bekommen :)

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