Letterbomb - Musical Version 

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Hier ein bild von ihr 

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Hey ich war auch unbeweglich aber hab mich jeden Tag gedehnt und nun nach 3 Wochen fehlen mir nur noch so ca 5 cm zum Spagat


Also üben und dehnen!!!


Für Rad kann ich dir leider keinen Tipp geben weil ich nicht mehr weis wie ich es gelernt habe. Aber Handstand kannst du erstmal an der Wand testen oder mit Hilfestellung


Viel Glück

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Bei Ikea gibt es eine gute faltbare grüne Turnmatte. Sie kostet 30€

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