Seit ungefähr einem halben Jahr lasse ich das Frühstück und auch das Abendessen ausfallen. Deswegen esse ich nur ungefähr 900kcal pro Tag, und ich weiß ich sollte mehr essen, ich habe in dieser Zeit auch sehr viel abgenommen. Bin 14, 172cm groß und wiege 46kg. Ich kann mich aber nir dazu aufraffen, mehr zu essen. Kann mir da wer helfen?

Hallo, kann mir jemand erklären was ich bei dieser Aufgabe machen muss?

Das einzigste was ich irgendwie verstehe das es ein Wort zu viel gibt.

Ich trainiere seit 1 Jahr und habe Körperfettanteil mehr aufgebaut als Muskeln bin zwar breiter geworden aber ich will mein Körperfettanteil verringern wie funktioniert das ich will auch keine Muskeln verlieren

Hallo,

Ich bin 164cm klein und wiege 58kg..

Freunde/ Bekannte sagen zwar das ich nicht fett bin, aber meine Familie (meine Brüder und meine Mutter) machen ständig Witze über mein Gewicht.. Und das verunsichert mich total.. Sachen wie: Man könnte ganz Nania mit deinem Gewicht versorgen.. Wenn du dich auf meine Füße setzt, dann brechen die mehrfach..

Ich kann dieses Wort Fett einfach nicht mehr hören.. BIN ICH FETT ODER NICHT?! Ich verstehe das nicht..

Naja ich will eine ehrliche Meinung und vielleicht einige Diät-Tipps. Danke im voraus :')

P. S ich weis das mein Gewicht nach BMI-Rechnung 'Normal' ist..

.. dass ihr findet, dass ihr ohne Brille komisch ausseht?😂

Sonst (mit 15) fand ich mich mit Brille hässlich und jetzt ( mit 25) find ich mich mit Brille hübsch, aber nach einem Jahr non stop Brille tragen, find ich dass ich jetzt ohne Brille komisch aussehe😂

Guten tag

Ich habe eine etwas doofe frage. Ich war auch schon beim Arzt der jedoch hat nicht wirklich "Lust" mir zu helfen.

Und zwar bin ich stark übergewichtig und versuche jetzt endlich mal etwas dagegen zu tun. Ich gehe täglich 1h auf meinem Heimtrainer (Fahrrad) und oder spiele fitness spiele auf der Switch. (Tanzen,Boxen oder ring fit) zzgl zum arbeiten.

Laut meiner fitnessuhr nehme ich so an intensiven sporttagen bis zu 3000kcal ab. Incl grundabnahme. Mir ist klar das das nicht hinkommt sonst hätte ich ja keine gewichtsprobleme.

Naja ich weiß zudem auch das ich wohl zu wenig zu mir nehme. Ich trinke ca 500ml Wasser am Tag, habe aber als Kind schon nicht mehr zu mir genommen. Und was essen an geht esse ich mal 1 2 Tage nur Süßes oder mal garnichts und dann mal wieder 1 2 Tage gesund und 2 3 Mahlzeiten am Tag. Ich weiß das das grundlegend total falsch ist.

Mir ist auch klar das ich 2l am Tag trinken soll und 3 gesunde Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen sollte. Hier kommt aber das Problem ich schaff es nicht. Wenn ich mich zum trinken zwinge wird mir schlecht. Und essen naja schaffe ich es mal frühs ein gesundes Brötchen mittags ein Salat und abends rohkost zu essen zb nehme ich zu statt ab. Ich verstehe es nicht. Esse ich nur Müll halte ich mein Gewicht. Esse ich gesund nehme ich zu. So halte ich es leider auch nie lange durch.

Habt ihr Tipps? Und bitte keine dummen Kommentare.ich war schon beim Arzt der hilft mir aber nicht

Lg

Weil ich trage oft viel rotes und dann sagen viele das ich arrogant wäre bin ich absolut nicht habe sogar n mangelndes Selbstwertgefühl aber es ist eben meine Lieblingsfarbe

Suche eine App oder ander Möglichkeiten um möglichst komfortabel meine Kalorien zu zählen. Wie habt ihr erfolgreich abgenommen durch Kalorienzählen?

Was finden Frauen besser?

Kurze oder lange Haare beim Mann?

Meine ist NCT🥰 und noch viele andere Bands wie Bts,txt...etc<3

Hallo Community Also ich weiß nicht mehr genau seit wann aber seit ca. 2 Jahren finde ich nur noch asiaten anziehend und attraktiv. Kennt ihr jemanden dem es genau so geht ? Ich will gerne einen Asiatischen Freund und interessiere mich sehr für die Kultur; besonders für die koreanische und Vietnamesische.