Ich persönlich habe das Motto:
Wenn es kommt das ist es so.
Am Ende kannst du nichts daran ändern.
Lebe im hier und jetzt und mache dir keine Sorgen über die zukunft.
Es ist aber auch in Ordnung Sorgen zu haben denn es ist echt schwer diese ganzen Tipps einzuhalten.
Jedoch wenn es sehr stark wird und es irgendwann keine kurze Phase mehr ist wende dich vielleicht an eine Vertrauensperson und rede mit ihr darüber oder im schlimmsten Fall sogar mit einem Therapeuten.
Noch ein kleiner abspeckt:
Was währe wenn es tatsächlich zu einer Krise kommen würde?
Solang keine Atombombe einschlägt (Warscheinlichkeit gering) haben wir die Gemeinschaft und wir helfen uns gegenseitig.
In dieser Zeit verhungern wir sicher nicht.
Und sehr schlimm kann es ja nicht werden höchstens Stromausfall (es ist Winter also kann alles im Gefrierfach raus)
Ich vertraue da Allah das er uns durch diese Zeiten, die sehr wahrscheinlich nicht auftreten werden, hilft und es aus einem guten Grund geschieht.
Liebe Grüße
und viel Glück diese Angst zu überwinden
Sanella