Wenn man einen Kalorienüberschuss hat und fast nur ungesund isst und dabei Kraftsport macht, kann man dann trotzdem Muskeln aufbauen bzw geht dass dann langsamer?

Ich bin „skinny fat“, d.h ich bin sehr schlank aber habe einen hohen Fettanteil. Was dagegen hilft ist Sport und viel essen und Vorallem Muskeln aufbauen. Leider fällt es mir sehr schwer nur mit gesunden Lebensmitteln einen Kalorienüberschuss zu haben.

Hey,

ich bin ein 15 jähriges Mädchen, habe gute noten( durchschnitt: 2,3)und habe eine Frage.

Erklärung:

Ich habe ein Iphone 7 von meiner Oma bekommen (nicht mein erstes Handy)Mein erstes handy war ein Iphone 3 das ich in der 5 klasse bekommen hab, da das neuste Betriebssystem nicht auf diesem Gerät funtioniert, hab ich danach das alte Handy meiner Mutter bekommen: Iphone 5.

1.Begrenzung:

Seit diesem Handy gibt es die Funktion Bildschirmzeit, mit der Eltern oder andere Personen, die Kontrolle übernehmen können.Sie können sagen wie lange du die Kategorie Gaming, Social Media, Kommunikation oder ab welchem Zeitpunkt du keine Apps mehr nutzen darfst.

2.Begrenzung:

Sie stellen mein Internet aus. Sie können sagen wie lange ich insgesamt Internet habe (zum Beispiel 2h am Tag) Und in welchen Zeitraum ich diese nutzen darf(2h innerhalb von 6:00 bis 21:00 Uhr)

3.Begrenzung:

Ich kann mir keine Apps runterladen. Immer wenn ich eine App herunterladen möchte, wird eine automatische Nachricht an meine Eltern. Sie können diese dann bestätigen oder Ablehnen.Anfragen kann ich immer wieder senden, aber sie können auch immer wieder abgelehnt werden. Meine Mutter sagte: Höchstens eine App pro Monat

4.Begrenzung:

Meine Mutter hatte bis vor kurzem noch Kontrolle über mein Microsoft Konto. Diese Begrenzung kann ich umgehen, aber auch nur, weil ich diese "Familieneinrichtung" alleine ohne Erlaubnis verlassen konnte.

Weiteres:

Ich werde angeschrien wenn ich 7 min zu spät komme,

ich muss immer mein Zimmer sauber halten, als wenn man von dem Boden Essen wollen würde.

Meine Eltern kommen immer in mein Zimmer reingestürmt ohne zu klopfen oder die Tür wenigstens "normal" aufzumachen.

Es wäre Toll eure Meinung zu hören, denn ich weiß echt nicht mehr wie es weiter gehen soll. Es nervt mich einfac, das alle meine freunde ( es geht nicht ums handy) Ein Iphone 11 mit unbegrenztem Internet- und Appzugang haben, Immer und überall Internet haben und mich bemitleiden. Ich möchte einfach nur so behandelt werden wie meine Freunde( Die meisten auch jünger sind als ich(13-16)

Ich danke euch.

Manchmal gehe ich Laufen oder Spazieren und meine Beine fangen extrem an zu jucken und kribbeln. Kratzen nützt kaum was, es fühlt sich an als wäre es unter der Haut. Ich kann nicht festmachen woher das kommt. Ich dachte erst es sei von der Kälte, aber ich hab auch schon 2 Hosen angezogen und es ist trotzdem passiert.

Ausser anhalten nützt dann alles nichts. Woran liegt das bzw. was kann ich dagegen tun?

Hallo,

in der Familie läuft alles doof. Meine kleine Schwester macht nie Sachen was wir sagen z.B. lernen. Sie ist so so arrrr. Ich bin nicht mehr glücklich und ich rede immer mit ihr. Jetzt nervt sie mich quch immer. Ich hab die Hoffnung verloren. in Menschen seh ich immer gute Sachen, aber meine Schwester zerstört alles. Ich bin so traurig und weiß nicht was ich tun soll, könnt ihr mir helfen?

LG

Ich hab letztens 1 joint geraucht und Alkohol getrunken (Schnaps) mir ging’s danach echt scheiße hab gekotzt und sowas lag auf dem Boden konnte mich kaum bewegen hab 2 Stunden geschlafen

darf man diese Sachen nicht kombinieren oder woran lag das?

oder sollte man erst trinken dann einen rauchen

oder weniger trinken ?

gesicht mit waschgel gewaschen jetzt rotEs Gesicht was tun

Hallo ich wollte meinen Hund gerade unter dem Sessel raus holen aber wie immer wenn sie keine Lust hat knurrt sie und hat mich auch mal geschnappt.

wie soll ich unter dem Sessel rausbekommen ohne das sie so etwas wieder tut.

ich will sie nicht mit einem Leckerlie rauslocken weil ich sie ja sonst für ihr doofes Verhalten belohne

ps es ist sehr wichtig das sie rauskommt

Hallo, heute Mittag hat uns unsere Katze eine lebende Maus ins Haus geholt, welche das Bein immer hinterhergeschliffen hat. Wir haben sie dann rausgesetzt. Heute Abend hat die Katze die gleiche Maus wieder mit nach Hause gebracht... Wir haben sie jetzt erstmal über die Nacht drinnen gelassen. Hat jemand eine Idee wie ich ihr helfen kann? Liebe Grüße

So sieht meine Liste Nun nach langen Überlegungen und Diskussionen aus : 

•AMD Ryzen 7 3700x 

•RTX 2070 Phoenix

•550 Watt Seasonic Netzteil

•Pure Base 500DX Schallgedämmt

•500 GB Crucial MX500 M.2

•1000 GB Crucial MX500

•EKL Alpenföhn Brocken 3

•16 GB Ram Patriot Steel DDR4-3200

•B550 Thomahawk

• Windows 10

Das ist dann für ungefähr 1240€ das Setup. Spare insgesamt den kompletten Versand, da heute Abend auf Mindfactory ab 0:00-6:00 Uhr Bestellungen für den kostenlosen Versand qualifiziert werden. Ebenfalls kostet der AMD Ryzen 7 3700x heute 259€ anstatt 288€. Will mit dem PC streamen, Videos schneiden, kleines wenig mit Photoshop, Gimp etc arbeiten (bin noch Anfänger). Generell spiele ich auf mittleren bis niedrigen Einstellungen, damit das Spiel so flüssig wie möglich läuft und ich mich mit den besten der besten messen kann, da ich grinde und sehr viel zocke.

breuchte hilfe und zwar möchte ich meinen opressor aus gta online in story mode bringen ksnn mir da einer weiter helfen dankd schonmal /ps4

Hallo. Unsere Katze ist jetzt schon einige Zeit bei unseren Nachbarn und wurde dort gefüttert. Sie kam immer seltener heim und nun kommt sie gar nicht mehr. Meine Mutter war auch schon einige Male bei ihnen, doch niemand machte die Türe auf. Ich möchte jetzt einen Brief verfassen und mit einer Anzeige drohen. Wie sollte ich ihn am besten verfassen? Oder was kann ich noch tun? Wir haben die Katze schon ca 6 Jahre und sie dort einfach zu lassen bringe ich nicht übers Herz.

Ich kann mich nicht entscheiden welchen Anime ich als Nächstes schauen soll -.-

Deshaaaalb wollte ich fragen welchen ihr mir empfehlt zu gucken? (wenn man das so sagt?😂)