Nur Wasser? Kein Problem. Gib ihr paar Minuten und sie ist weg wenn sie "getrocknet" ist :)
Von meinem Wissen aus:
Wirkung gleich, wenn nicht gar besser. Gesünder, dafür aber teuer. Wer das Geld hat und nicht nur 1x im Jahr konsumiert, klar! :)
Du hast schon recht das man im Wachstum nicht maßlos mit den Gewichten übertreiben soll, jedoch gibt es ja auch geringe Gewichte die du nehmen könntest.
Bitte informiere dich aber vorher in deinem Fitnessstudio oder im Internet über die richtige Ausführung von den Geräten. Das ist das Entscheidende! Wenn man längere Zeit falsch trainiert kann das in deinem Alter sowohl im hohen Alter zu erheblichen Schaden des Körpers kommen.
Auch wenn es blöd klingt, am besten zuerst auf die Ernährung achten. Wenn du dich ordentlich ernährst hast du schonmal die halbe Miete geleistet :)
Auch wenn es blöd klingt, aber informiere dich wirklich über den Sport und versuche dich etwas schlau zu lesen. Gern auch über YouTube Videos! Lass dir aber keine teuren Fitnessprogramme andrehen :)
Mfg!
Falls noch spezifische Fragen aufkommen. Meld dich nochmal 😊
Ich finde es gut dass du ihr mal deine Meinung genannt hast. Beleidigend müsste man eigentlich nicht werden, obwohl es verständlich ist das irgendwann mal der Geduldsfaden reißt. Menschlich und nichts aufregendes.
Zu befürchten hast du nix. Verhalte dich sachlich wenn weiterhin solche Spielereien von ihrer Seite aus kommen und geh nicht weiter drauf ein. Wenn sie so Wetter macht ist sie unbeliebt und wird sehen was sie davon hat.
Mfg :)
Am besten ein wenig über gesunde Ernährung, die zugleich viel kcal enthält, informieren. Trainieren allein hilft für einen muskulösen Körper rein gar nix. Man muss sich ordentlich ernähren und dem Körper auch genug Kraftstoff zuführen damit man eine gewisse Leistung bringen kann.
Sehr zu empfehlen sind Haferflocken, Banane, Magerquark und ein wenig Honig. Alles in den Mixer und du hast eine wahre Bombe. Viele kcal, gesund, macht satt und hat noch genügend Eiweiß enthalten, der ja bekanntlich die Muskeln wachsen lässt ;)
Weiß nicht wann die Party geplant ist, aber vielleicht spielt das Wetter mit und ihr könnt grillen ;)?
Vor 4 Jahren gab es soetwas auf meiner Schule leider noch nicht :p
Nein!
Selbstmord ist keine Lösung für irgendein Problem!
In erster Linie kommt es auf den Typ Frau an. Ich würde behaupten dass nicht jeder Typ Frau ein rosa Hemd tragen kann. Bei einer kleinen/süßen Frau aber sehr attraktiv, meiner Meinung!
Im Endeffekt kommt es immer auf das Auge des Betrachters an.
Hey,
Sausage Party ist mein Favorit zurzeit... Ansonsten einfach auf YouTube HellBenders und co anschauen, da wirst du dein Spaß haben =)
Am besten auf Nummer sicher gehen, da kann man nichts falsch machen und man fühlt sich auch währenddessen besser =)
MFG
Hey,
kommt auf das Alter, die Situation und eure Beziehung zueinander an. Probieren geht über studieren ;)