In der ersten Fahrstunde macht jeder mal Fehler... hör einfach auf deinen Fahrlehrer, er wird dir schon genug Tipps geben. Keine Angst haben, aufmerksam zuhören und konzentrieren.
Der Besitzer des Clubs hat leider zu entscheiden, wer rein darf und wer nicht. Wenn er der Meinung ist, dass Frauen die Atmosphäre und die Stimmung im Club aufbessern, dann darf er so handeln. Mir als Frau fällt das natürlich auch auf... wenn man in solchen Situationen bevorzugt wird, beschwert man sich zwar nicht ,aber ich kann es doch gut verstehen.
Ein Glas Milch trinken, hilft jedenfalls ein bisschen.
Warum wiegst du dich 2 mal am Tag? In so einem Zeitraum kannst du gar NICHT an Fett(!) verlieren. Das was du abnimmst, ist entweder: Wasser und Urin, Stuhlgang, Muskelmasse. Zur Info: 1 kg Fett besteht aus 7000 Kalorien. Die 7000 Kalorien musst du erst verbrennen/weniger aufnehmen um wirklich Fett abzunehmen. D.h. was du abnimmst ist alles andere aber kein Fett. Somit wirst du nicht schlanker sondern einfach nur leichter.
Fett verbrennen kann man am besten mit Ausdauertraining oder Intervalltraining (z.B. joggen und abwechselnd gemütlich laufen und sprinten. Allerdings nur machen, wenn du schon etwas trainiert und gesund bist!) Aber Sport allein reicht nicht, du musst dich auch gesund und abwechslungsreich ernähren.Finde einfach heraus, womit es dir gut geht... manche vertragen Kohlenhydrate nicht so gut, andere nehmen damit gut ab. Versuche auf Zucker zu achten und iss ausreichend Eiweiß, damit du nicht Muskelmasse verlierst.
Um Muskeln aufzubauen, ist eine gute Ernährung ebenso wichtig wie das Training. Ausreichend Eiweiß am besten in natürlicher Form und nicht durch Pulver... 3-4 mal die Woche Krafttraining und den Muskelgruppen 1-2 Tage Pause geben (Pausen sind WICHTIG, denn in der Zeit bauen sich die Muskeln auf)
Vielleicht isst du einfach ZU wenig, du darfst ruhig 5 mal am Tag essen. Kleine Snacks sind nicht verboten... Wie alt bist du denn? Wenn du in der Pubertät bist, ist es normal, dass du mehr Hunger hast. Dein Körper entwickelt sich und braucht dafür mehr Energie.
Oder du isst Dinge, die zu wenig sättigen... also versuch mehr Ballaststoffe zu essen (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) und Eiweiß. Das hält länger satt als nen Toast mit Käse :)
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Wenn du dich gut ernährst und regelmäßig trainierst, kannst du in 1-2 Monaten schon etwas sehen. Bei manchen dauert es länger, bei anderen gehts sehr schnell... Am besten du nimmst gleich noch 15-20 kg zu :D
54/55 kg fände ich bei der Größe dünn/schlank. Aber du bist jung und entwickelst dich noch weiter, also mach dich deswegen nicht verrückt. Es kommt auch drauf an, wie dein Körper gebaut ist, ob du viel Sport machst oder keinen usw. Solange du dich gut fühlst und gesund bist, ist alles super.
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Nein, da kann nix passieren ;) außer es wird etwas wund und gereizt... dann heißt es Pause machen!
Eigentlich reicht 2 mal völlig aus, am Abend am besten mit Mundwasser nachspülen.
Ich war 15 oder 16, meine Mutter war nicht so streng.
Die Pille danach wäre erstmal sinnvoller als ein Schwangerschaftstest.
Normalerweise ist man dabei bei vollem Bewusstsein, Vollnarkose muss man meist selbst bezahlen, je nachdem wie alt du bist. Die Magenspiegelung ist ziemlich unangenehm, aber du wirst es schon überleben ;) sei tapfer!
Wenn das schon 3 Monate so geht, geh lieber mal zum Arzt. Das kann ganz verschiedene Gründe haben - Hormone, Gene oder irgendwelche Mängel.
Rede mit ihm als deine Probleme in dich hineinzufressen. Vielleicht habt ihr ja auch einen Schulpsychologen. Meine damalige Lehrerin hat für mich auch einen Termin beim Schulpsychologen gemacht.
Höchstwahrscheinlich würden die Haare orange oder gelb werden, also nicht so schön. Für solche Veränderungen solltest du lieber zum Frisör gehen, der kann dich da besser beraten. Habe früher meine schwarzen/dunkelbraunen Haare auch mal blond färben wollen und es wurde... naja karottig bis pissgelb. Erst hellbraun oder blonde Strähnen zu färben, wäre da wirklich besser.
Keine Sorge, du kannst noch ca. 7 Jahre lang wachsen, du wirst bestimmt noch größer.
Mit Magersucht ist nicht zu spaßen und ich würde dir am ehesten raten, eine ambulante Therapie zu machen(falls du diese noch nicht machst) damit es nicht noch schlimmer wird. Von allein wird es meist nicht besser. Vielleicht hast du auch eine Beratungsstelle für Essstörungen in deiner Nähe. Ich drücke dir die Daumen, unternimm bitte etwas und gib dich nicht auf!