Messi hätte ein 95er rating verdient ABER Pele hat ebenfalls 95 und aus diesem Grund müsste sein Rating auf 96 erhöht werden und bei den allen anderen Legenden auch... Deswegen glaube ich nicht , dass das passiert. Er wird ein 94 Rating erhalten , Neymar und Ronaldo ein 93 Rating und Suarez 92... Bale wird ein Downgrade auf 89 bzw 88 erhalten

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Digga sag halt dir gehts nicht gut und lass dich befreien... wenn du schon in der 9ten bist musst du nichtnal deine eltern anrufen

Ansonsten redest du bzw. deine Eltern halt mit dem Lehrer darüber

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Ich wog vor 15 wochen noch 48Kg bis ich im gym angefangen habe (kannst auch zuhause trainieren Liegestütz Klimmzüge Kniebeuge etc.) . Momentan wiege ich 57kg. Ich habe nicjt besonders auf meine Ernährung geachtet... Hab halt 3-4 kleine Mahlzeiten am tag und dann noch snacks zwischendurch (Nüsse , Bananen etc.) Musst halt darauf achten , dass du über deinem normalverbrauch liegst (diesen kannst du ausrechnen einfach in google "BMI rechner" suchen) dann einfach 300-500kcal draufpacken dann sollte das klappen... Musst allerdings gedult haben

Mit freundlichen Grüßen
Saffet

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Du musst einfach auf die Yalu app und dann auf "go" klicken dann rebootet dein iPad und du kannst den jb wieder benutzten

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Probier es mal mit Freeletics

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Du musst den iPod über dem PC mit iTunes verbinden... Dann sollte ein screen erscheinen , auf dem die geräteinfos stehen wie zb seriennummer name des gerätes usw. Nun gibt es 2 button auf dem einen steht gerät wiederherstellen auf dem anderen steht Softwareupdate.... Ganz einfach auf wiederherstellen drücken und bestätigen... Das wars

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Du kannst den nuckleball üben... So schießen zB Cristiano Ronaldo oder Pirlo... Die kurve des Balles ist unberechenbar und der ball senkst sich auch schneller ab... Dadurch ist es kaum möglich für den TW den ball einzuschätzen... Es wird aber sehr lange dauern bis du die Technik beherrscht... Hab selber 3-4 Monate gebraucht

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Du brauch nach jedem krafttraining einen ruhetag damit die muskeln wachsen können sonst wird dir das gym nichts bringen du kannst aber an einem tag den Oberkörper am nächsten tag die beine dann wieder den Oberkörper usw. Dann gleicht sich das aus

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