Kommt natürlich darauf an was du gerne machst und wieviel du ausgeben möchtest.

Ich würde mir einen All inclusive Club aussuchen, zB. in Griechenland am Meer. Da gibt es ganz oft tolle Sonderangebote :-) In solchen Clubs ist auch immer was los, immer Programm. Man kann auch gemütlich am Strand liegen und die Sonne und das Meer genießen :-) Und wenn du lust auf Party hast gibt es da natürlich auch immer Angebote. Und es werden natürlich auch geführte Ausflüge durch´s Land angeboten. Also wirklich viel Angebot :-)

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Ich glaube nicht das du dir das einbildest...

Ich weiß noch genau das es eeewig gedauert hat, bis mein Miniskuseinriss verheilt ist.... Monatelang kein Sport, viel Schonung und viel Physiotherapie. Stechen und leichte Schmerzen habe ich, bei bestimmten Drehbewegungen, noch ein Jahr danach gespürt. Ich glaube sowas ist einfach wahnsinnig langwierig und da muss man sich und seinem Körper Zeit geben

Ich habe damals, durch meinem Physio ein echt cooles Knieband entdeckt. https://bomedus.com/knie/ ich habs mir damals bestellt und dann mit der Hilfe meines Therapeuten angewendet. Er hat mir genau gezeigt und erklärt wie das funktioniert und was ich zu Hause machen muss. Es war ja wirklich nicht schwierig, einfach anlegen und das Band macht eigentlich alles von selbst. Total angenehm da man nicht auf viel achten muss.Die Übungen die mir mein Therapeut davor gezeigt hat, habe ich oft nicht gemacht weil ich es vergessen hatte oder einfach keine Lust hatte.... Aber mit dem Band ist es wirklich schnell besser geworden, und man muss sich dazu nicht selbst anstrengen *hihi*

Ich würde an deiner Stelle vielleicht auch mal zu einem Physio schauen, der kann dir sicherlich gut helfen und dir schonende Übungen zeigen, die die Muskulatur aufbauen :-)

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Wackelt vielleicht nur ein Teil der Zahnspange oder wirklich der ganze Zahn? Ruf morgen am besten bei deinem Zahnarzt an, der kann dir dann sicherlich einen früheren Termin geben

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Wenn ihr am Telefon dazusagt das sie Schmerzen hat, dann solltet ihr normalerweise schneller einen Termin erhalten beim Hautarzt. Ich weiß leider aus eigener Erfahrung das es bei Hautärzten ganz schwierig ist einen Termin zu bekommen.... Ich bin daher auf einen privaten Hautarzt umgestiegen, kostet zwar ein bisschen was aber das ist es mir durchaus Wert. Und man bekommt immer sofort einen Termin

Sonst kann ich da leider nix dazu sagen, weil ich nichts darüber weiß...

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Ich würde sagen mindestens 4 Wochen... Das dauert alles seine Zeit, dein Körper muss sich auf die Pille einstellen und den ganzen Hormonhaushalt umstellen, und dann noch dazu dein Hautbild ändern. Das geht nicht von heute auf morgen...

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Natürlich ist es nicht mega gesund, ich denke aber auch nicht das es soooo schädlich ist. Wenn man darauf achtet das man nicht zu oft geht und auch keinen Sonnenbrand bekommt ist es, meiner Meinung nach, gut vertretbar :-) Ich bin auch mal eine Zeit lang, in Absprache mit meinem Arzt sogar, ins Solarium gegangen im Winter, und es hat mir unheimlich gut getan :-) Ich habe damals auch sehr darauf geachtet das da gute Geräte im Solarium stehen und das auch die Mitarbeiter dort gut auf meinen Hauttyp achten

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Bei mir was das auch ganz lange so... Die Blutwerte waren auch bei mir immer in Ordnung. Ich habe mich auch jahrelang so durchgequält... niemand wusste an was es liegt und was ich dagegen tun kann...

Weißt du was mir geholfen hat?! Regelmäßige frische Luft und ein bisschen Bewegung. Seit dem geht es super

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Klar kannst du das :-) Bei Umluft mit 180 Grad ca. 1 Stunde im Ofen. Ist super lecker wenn du Semmelbrösel in Butter erhitzt und das dann als Topping über den Brokkoli gibst oder eine Cashewcream ist auch total lecker dazu. Oder mit Käse überbacken :-)

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Sag doch das du ihn gerne hast, ist doch nichts dabei!

Und du kannst ja auch ein bisschen aktiver werden wenn er dir schon auf whatsapp schreibt. Das ist schon manchmal eine Überwindung für Jungs... Da muss man auch dranbleiben :-)

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Raus an die frische Luft ist immer ne gute Idee, vor allem jetzt am Abend :-) Eine runde spazieren gehen reicht da schon aus!

Du kannst auch Teewasser aufstellen, frischen Ingwer und Zitrone rein machen und ein bisschen Honig :-) Hilft auch super, kannst du auch abkühlen lassen bevor du es trinkst, jetzt wo es so heiß ist, ist ein kaltes Getränk vielleicht besser :-)

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Wieso redest du denn nicht persönlich mit ihr darüber? :-) Ist doch viel einfacher ;-).... Oder du fragst gar nicht und wartest einfach ab wie sich eure nächsten Treffen so entwickeln.

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Knieprobleme.... Kniescheibe klackt raus?

Hallo, ich bin weiblich und 16 Jahre alt. In meiner Freizeit spiele ich Fußball, Tennis und Handball.

Letztes Jahr im Juli bei einem Fußballspiel hab ich mein Knie nach innen verdreht aber kurz darauf innen auch einen Schlag darauf bekommen. Hatte dann sehr heftige Schmerzen und bin bis zum Schluss (ca.10min) auf dem Platz humpelnd herum gelaufen. Mein Knie wurde dann am Abend noch richtig schön blau, dick und heiß. Habe mein Knie dann ne Woche oder so geschont und gekühlt. Bin aber nicht zum Arzt gegangen was glaube ich der Fehler war. Nach diesem "Unfall" habe ich dann trotzdem weiter Sport gemacht. Hatte dann immer beim Training und vor allem nach dem Training starke Schmerzen auf der Innenseite. Irgendwann dann später hat mein Fußballtrainer mich dann nicht mehr beim Training mitmachen lassen bevor ich nicht zum Arzt gehe. 

Ende Januar war ich dann bei einem Sportmediziner der mein Knie untersuchte und mich dann mit dem Verdacht Innenmeniskusläsion ins MRT schickte. Dieses hatte ich dann auch schon Mitte Februar. 3.4Tage später bekam ich die Ergebnisse: Meniskus ist intakt aber ich habe eine Fehlstellung der Kniescheibe und dahinter einen leichten Knorpelschaden. Daraufhin habe ich Einlagen verschrieben bekommen, was aber auch nichts bringt.

Seit dem "Unfall" im Juli letzten Jahres kann ich meine Kniescheibe im liegen, sowie im stehen einfach "rausklacken" lassen ohne sie mit dem Händen verschieben zu müssen. Dies ist ein bisschen unangenehm aber auszuhalten. 

Außerdem ist es bei Treppen hochsteigen so, dass mein Knie etnweder knackt oder so komisch knirtscht (obwohl dass eigentlich auch nicht das richitge Wort dafür ist). Auch wenn ich mein Bein anspanne und es dann beuge und dann wieder Strecke knackt es auch so komisch.

Sollte ich am besten nochmal zum Arzt gehen weil es ist immer noch nicht besser..

Und was soll ich jetzt am besten machen?

Falls sich jemand auskennt oder eine Vermutung hätte, was dass sein könnte bitte ich darum mir zu helfen :)

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Hey :-)

Das was du hier beschreibst kommt mir unheimlich bekannt vor... Vor ca. 10 Jahren (da war ich, so wie du jetzt, 16 Jahre alt) hatte ich beim Skifahren einen Unfall bei dem mir die Kniescheibe rausgesprungen ist.

Ich wollte anfangs auch nicht zum Arzt, vor allem weil es in einem Skikurs passiert ist, der von der Schule aus stattgefunden hat. Erst ein paar Tage nach dem Unfall, nachdem ich wieder zu Hause war, bin ich mal zum Arzt gegangen. Anfangs konnte man auf den MRT Bildern nicht wirklich etwas erkennen, mein Arzt hatte aber den Miniskus in Verdacht. Wir haben lang, über Wochen und Monate, herumgetan. Einige MRT Aufnahmen gemacht und haben mein Knie aber ohne OP wieder komplett hinbekommen, wofür ich sehr dankbar bin. Es hat lange gedauert und war auch teilweise ein mühsamer Weg, aber er hat sich definitiv gelohnt.

Ich würde dir raten, da am Ball zu bleiben. Wenn du dir bei deinem Arzt nicht sicher bist, ob er der richtige ist, dann hole dir noch mal eine zweite und dritte Meinung ein, sowas kann nie schaden. Lass verschiedene Ärzte drauf schauen! Manchmal muss man für sowas aber auch einen längeren Anfahrtsweg in kauf nehmen....

Ich habe mein Knie damals wirklich viiiiieeell geschont, habe gut aufgepasst wo ich hingehe.

Auch heute ist es noch so das ich mein Knie spüre, wenn ich es zu stark belaste zB. wenn ich mich bei einer Wanderung übernehme oder beim Skifahren keine Pausen einlege. Ich verfalle dann ein wenig in eine Schonhaltung, was natürlich für die Muskulatur nicht unbedingt toll ist... Ich benutze für diese Situationen ein Band fürs Knie, das mir unheimlich weiterhilft und auch meine Schmerzen in diesen Situationen linder, https://bomedus.com/knie/

Ich würde dir wirklich empfehlen noch weitere ärztliche Meinungen einzuholen und vielleicht auch mal mit einem Physiotherapeuten darüber zu sprechen. Alles Gute für dich und dein Knie!

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Also mit einem Kopf kenne ich sowas nicht... Ich kenne nur die Futterautomaten die Chipgesteuert sind, also der genau auf ein Tier programmiert werden kann. Wenn das Tier (Hund oder Katze) vor dem Automaten steht dann öffnet sich der Deckel und das Tier kann fressen.

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Kann natürlich beides sein... Man ist ja nicht immer gleich schwer krank, auch wenn es immer Verkühlungen sind.

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