Ich weiß, meine Frage ist viel zu allgemein... Ich weiß auch, dass ich es lieber lassen sollte, übers Internet zu schreiben. Aber ich gehe das Risiko ein,

ich weiß einfach überhaupt nicht mehr weiter... Ich brauche jemanden..

Nja, ich will nicht so gerne mit meinen Freunden reden, ich will nicht dass sie sich sorgen über mich machen ..

Aber bitte stellt meine Probleme nicht einfach bloß dar...

Ich möchte gerne von euch wissen, wie ihr umgeht, wenn ihr euch grundlos dreckig fühlt,

mir (14) geht es schon seit einer gefühlten Woche so. Meinen Freunden fiel es auch auf, dass ich mich mehr zurückhalte, obwohl ich wirklich das Gegenteil vom Zurückhalten bin .

Ich werde ziemlich schnell wütend und könnte jeden Moment zusammenbrechen. Ich fühle mich so leer

Ich selber habe keine Ahnung, was mit mir los ist, und vor allem was mit mir los sein könnte .

Meine bf fragte mich, was los sei. Aber wie soll ich es ihr erklären, warum es mir schlecht geht, wenn ich den Grund selber nicht weiß?

Ich habe selber keine großen Probleme. Nur mein großer Bruder ist vor 3 Jahren gestorben, aber ich bezweifle dass es an ihm liegt...

Vielleicht an dem Jungen, der mich geküsst hat und mich im Stich gelassen hat? Ich weiss es nicht, ich kann es nicht erklären

Ich weiß nicht, warum ich auf einmal denke, mich wieder zu verletzen, alle von mir wegzustoßen und alleine zu sein. Ich weiß nicht wieso.

Wie würdet oder geht ihr mit so einem Problem um, wenn ihr nicht wisst wieso ihr so down seid?

Ignoriert ihr das einfach?

Danke für eure Aufmerksamkeit, das bedeutet mir sehr viel. Danke, Mini

Hey Leute,

Also bin 17 Jahre männlich. Also seit 3 Jahren hab ich mit Vater stress und komm mit dem nicht klar. Wenn er immer mit meiner Mutter einkaufen geht kauft er nur für sich was und nix für mich und mein bruder....der denkt nur an Geld und sonst hat der nix drauf. Ich hasse den.. Gestern wollte er in mein Zimmer rein er hat laut vorm Flur geschrien dass ich die Tür aufmachen soll,aber ich wollte nicht. Dann hat er die Tür kaputtgeknallt und hat mich mit voller Wut geschlagen, das ich dann geblutet hab. Wie soll es jetzt weitergehen?

Also, ich habe eine Freundin, die ich ganz gerne mag, und auch ich habe das Gefühl, das sie mich mag. Sie hat auch ein paar mal bei mir übernachtet und wir hatten auch immer viel Spaß. Jedoch gibt es in meiner klasse eine Gruppe aus Mädchen, die eben ziemlich ,angesagt`ist. Sie will umbedingt dazugehören und strengt sich dafür sehr an. Sie will mich da immer mit hineinziehen aber ich finde sie einfach nur dämlich, weil die Gruppe aus 2 "Anführerinnen"! besteht und der Rest alles machen und cool finden muss, was sie gut finden. Und das ist mir echt zu dumm!!! Ich bin also nur ihre Zweitwahl, sozusagen der Ersatz. Das regt mich auf! Aber wenn die Anderen mal nix von ihr wollen, kommt sie wieder angekrochen. WAS SOLL ICH MIT IHR MACHEN??? bin ich einfach zu stur oder ist das normal?

Einige sagen ja aber viele sagen nein und behaupten das immer einer mehr empfindet.

Abnehmen is die Kcal ok ?

Hallo ich habe seit Anfang des Jahres etwa 16kg abgenommen. Momentan bin ich männlich 16 177cm und wiege 62kg. Ich habe anfangs Süßigkeiten weggelassen und danach abends immer Salat gegessen aber mittags trotzdem Nudeln etc und meistens Haferflocken oder ähnliches gefrühstückt. Ich hab so vermutlich am Tag 1500-1600 Kalorien gegessen. Das ganze ging so bestimmt 4 Monate und ich wusste einfach nicht besser, dass ich unter meinem grundumsatz lag. Ich war immer satt und hatte keinerlei Verlangen nach Schokolade etc. allerdings habe ich im letzten Monat meine kalorienzufuhr unwillkürlich gesenkt. D.h mittags öfters Fertiggerichte mit 200-300 Kalorien zu mir genommen und dazu immer so ungefähr 280 Kalorien Eis.

Da ich jetzt 62 kg wiege bei einer Größe von 177-178cm bin ich zufrieden und möchte nicht mehr weiter abnehmen. Ich habe als ich letzte Woche in newyork war auch mehr Kalorien zu mir genommen jeden Tag etwa 1800-2300 und habe trotzdem abgenommen( viel gelaufen).

Ich habe Angst dass ich im Hungerstoffwechsel bin. Bin ich das? Ich will eigentlich keine Kalorien mehr zählen mache das seit ca 3 Wochen aber kann nicht auf hören. Was soll ich tun? Ich will mein Gewicht auf jedenfalls halten und nichtvzunehen bitte helft mir

Hallo Community,

also zu meiner Frage ich habe in den letzten Monaten ziemlich schlecht gegessen, viel zugenommen und esse oft einfach nur aus Langeweile, das größte Problem jedoch ist das ich einfach kein Hungergefühl mehr habe. Was haltet ihr davon mal so 1-2 Tage nichts zu essen. (Trinken werde ich natürlich) um einfach wieder das Hungergefühl zu bekommen, dass mir einfach im Moment fehlt? Ich mache das auch nicht zum Abnehmen, sondern weil ich einfach wieder wissen will wie sich Hunger anfühlt?!

Ich weis das klingt komisch, kann mir vielleicht jemand helfen oder hat jemand Erfahrung damit?

MfG

wanderlustx

Was sind die besten Süßigkeiten in England, die es Deutschland nicht zu kaufen gibt? Danke im Voraus

Also ich bin 15 jahre alt (w) 1,55m groß und wiege 60kg ist das zu schwer ? dazu gesagt ich werde nicht mehr wachsen (wurde ärztlich bestätigt wenn nur noch aller aller höchstens 3 cm wenn ich glück habe). nun bin ich wirklich sehr unsicher und weiß nicht genau ob ich was dagegen tun soll oder ob das im alter sich noch ausgleicht und wenn ich was dagegen tun soll was ? ich betreibe schon Sport aber ich nehme nicht wirklich ab. und viele Möglichkeiten Sport zu machen habe ich nicht. Meine knie sind kaputt da ich 11 jahre getanzt habe aber ich musste wegen den knien ausfhören. deshalb kann ich nicht gut joggen. Fahrradfahren geht auch nur über einen gewissen Zeitraum und ins Fitnessstudio darf ich in dem alter ja noch nicht. Also hätte ich da gerne eure Meinung/Tipps sry für den langen text hoffe auf antworten es ist mir sehr wichtig Lg lara

Ich bin massiv adipos also sehr ubergewichtig und geh schon seit 2 monate jeden 2.tag fur 1h ins ftness studio mache 15-25min ausdauer und restliche zeit ausdauer3×15 aber wenn ich die regl bekomme mache ich 10 tage pause und habe bis jtz gar nichts abgenommem ich hab meine enährung nicht umgestellt esse normal aber aufkeinen fall sussigkeiten und sussgetranke achte auf weissbrot ich war mal beim arzt und er sagte mein metabolisma ware viel zu langsam. Mein gewicht ist 135 und große 173

Hallo,

Also ich bin 17 und hatte am sonntag noch 75 kg auf 1,66 m und heute 6 tage später 72 kg.

Ist das gut so oder zu schnell?

habe eigentlich normale portionen gegessen nur ich hab fast alles süßes weggelassen aber jeden tag ein eis gegessen :D na gut manche tage waren wahrscheinlich weit unter 1000 kcal, hatte aber nicht mehr hunger.

Kann ich so bis september auf 60 kg sein wenn ich so weiter mache?

PS. muss dazu auch sagen nehme pro tag 10 mg zyprexa wegen borderline, aber gottseidank erschwert sich dadurch das abnehmen nicht.

Will am liebsten faul bleiben da ich kein kraft habe, sollte ich trotzdem ins fitnessstudio gehen?

Ich bin 1,72 groß und wiege momentan 69 kg. Ich habe vor, innerhalb von 20 Wochen auf 58 kg zu kommen, indem ich 1500-1600 kcal täglich zu mir nehme. Wenn ich Sport mache esse ich mehr, je nachdem wie viel der Sport verbrennt. Ist diese Diät zu radikal? Und wie wahrscheinlich ist der Jojo-effekt?

Hallo, ich bin 14, 1.52, wiege 60/61kg und mache seit 1 Woche eine "Diät". Ich esse morgens Haferflocken mit 1 Apfel/Banane und 1,5% Fett Milch. Mittags esse ich Reis mit Hänchen/Pute + Salat, zwischendurch 1 Apfel/Orange abends esse ich Fisch/Hänchen/Pute + Salat/Gemüse. Dazu trinke ich zwischen 1,5 l und 2 l Wasser pro Tag. Ich mache dazu 5-6x in der Woche 45 Minuten Workout (davon sind 15 Minuten Seil Springen) und gehe 1x die Woche 30 Minuten joggen. Ich habe 1x die Woche ein "Cheat Meal" unzwar 1 Tafel Schokolade (ca. 600 kcal). Sonst esse ich kein Fast Food oder Süßigkeiten. Ich möchte das noch 6 Wochen durchziehen. Mir geht es mehr darum, dass ich viel Oberschenkelfett und einen mehr oder wenigen flachen Bauch bekomme. Mein Ziel ist es also ungefähr zwischen 6-7kg zu verlieren. Wenn ich mit der "Diät" fertig bin, könnte ich abends trotz mehreren Kohlenhydraten, weniger Obst, dafür aber ausreichend Gemüse und 1x in der Woche Burger oder paar Süßigkeiten mein Gewicht halten. Ich würde dann dazu trotzdem noch die 5x in der Woche je 45 Minuten Sport machen aber nur jede zweite Woche 30- minütiges Joggen. Danke sehr!

Hallo ich bin 13 Jahre alt bin 175cm groß und wiege 79/80 Kg ich bin gerade am Abnehmen aber habe auch angst das meine Haut sich später nicht straft also das überschüssige Haut verbleibt. Klar hat jeder ein eigenes Bindegewebe aber entwickelt sich bei Jugendlichen es besser als bei Erwachsenen? Und ich habe eine Feste Haut hilft es dabei? Oder hat es nichts damit zu tun?

MFG