Vlt Nachsitzen, mehr nicht.
Ich meinte, du hast ja nix beschädigt etc

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Ich empfehle dir eine E-Zigarette, du kannst deine Menge an Nikotin gezielt festlegen, indem du Liquids mit verschiedenen Nikotingehalten benutzt. Dann kannst du mit dem Nikotin immer weiter runtergehen, bis zu bei 0 angelangt bist.
E-Zigaretten sind bis zu 95% weniger schädlich: https://www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-around-95-less-harmful-than-tobacco-estimates-landmark-review

Als Alternative kann ich auch Schnupftabak empfehlen.
Am besten ist es natürlich, von einen Tag auf den anderen aufzuhören, dazu musst du aber einen starken Willen haben und es auch wirklich wollen.

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Tabak enthält unter anderem Teer, Blausäure, Harnstoff, Benzol, Kohlenmonoxid...Das alles ist NICHT im E-Zigaretten Liquid enthalten.
Normale Zigaretten sind um Welten schädlicher, die Anzahl der krebserregenden und toxischen Stoffen ist in Tabak bis zu 300x höher!

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Eine Englische Gesundheitsorganisation hat herausgefunden, dass E-Zigaretten mindestens 95% weniger schädlich sind.
https://www.gov.uk/government/news/e-cigarettes-around-95-less-harmful-than-tobacco-estimates-landmark-review

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Nennt man auch Nikotinflash

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Cannabis wurde damals sogar als Heilpflanze benutzt. Generell hilft der Konsum von Cannabis sogar gegen Krankheiten wie Krebs oder Alzheimer . Auf jeden Fall, wenn möglich, ohne Tabak konsumieren. Pur ist es auf jeden Fall viel weniger schädlich als mit Tabak. Wenn du das nicht jeden Tag machst, musst du dir über die Schädlichkeit eig keine Sorgen machen

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Wenn du gute Aromen suchst, dann empfehle ich dir "Pinkman"( Weingummi) und Heisenberg"( erfrischender, undefinierbarer Geschmack) von Vampire Vape.

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Also ich dampfe sehr gerne "Blue Alien" von Liquideo (hat meiner Meinung nach so einen leichten Kaugummi-Geschmack) und "El Chapo" von Los Muertes (Kuchengeschmack mit Zimt und einer leicht fruchtigen Note). Sind jedoch beide etwas teurer, dafür aber auch sehr hochwertig.

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Sofort zum Arzt oder professionelle Hilfe holen. Blut husten kann ein eindeutiges Symptom für Lungenkrebs sein. Das ist mit diesen Symptomen und als Raucher wahrscheinlich.

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Von einmal wirst du keine Folgen davon tragen. Die Folgen des Tabakkonsums treten normalerweise  erst nach langjährigem Konsum auf. Sobald du in keine Sucht kommst/das zur Gewohnheit wird, wird zu 95% nix passieren.

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"Wenn du ein Ziel hast, gebe es nicht auf, nur weil es dir zu lange dauert. Die Zeit geht so oder so vorbei"

"If you've got a goal, don't just give it up because it takes too much time for you. Times goes away anyway"

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