hallo zusammen

ich bin für diese frage und mein erlebnis auch nicht stolz..deshalb werde ich mich kurz halten..

ich (w,17)war das erste mal alleine in den ferien..partyferien..

nun: ich hatte sehr viel alkohol getrunken und mit einem typen geschlafen..ich kann mich jedoch nicht mehr erinnern, ob wir ein kondom benutzt haben!!

ich nehme die pille noch nicht, erst wenn die monatsblutung einsetzt..

ich hatte da meine fruchtbaren tage!!! das mit dem sex war vor 3 tagen..

ich hab nun angst und weiss nicht, wie ich mich korrekt verhalten soll..bitte keine schuldgefühle oder sonstiges schreiben, denn dies hilft mir nicht und macht mich nur noch zusätzlich fertig :/

vielen dank..

Hallo Meine Freundin schläft am Freitag bei mir zum ersten mal:3

Und zwar hab ich noch nicht so die große ahnung mit themen Frauen(ist meine 2te beziehung)

Was soll ich mit ihr machen(sie kommt gegen abend)? Was kann ich zum Abendessen machen? Wie soll ich angezogen sein? Was sind No Go's beim schlafen gehen bzw was sollte man tragen?

Vielen Dank im vorraus:-)

Ich habe angefangen zu boxen, jedoch weiß ich nie was ich den Tag über essen soll bis ich abends zum Training gehe.. Mir ist dann manchmal schlecht weil es zu wenig oder zu viel war.. Ich weiß eine gesamte ernährungsumstellung ist am besten aber so grundsätzlich, was esse ich vor einem Training (das sehr anstrengend ist)? Ich habe immer eine halbe zu de vorher eine halbe Banane gegessen, eine ganze wäre zu viel für mich gewesen.. Das mache ich auch immer so aber was soll ich morgens und mittags essen? Und wenn das Training um 17:00 ihr anhängt, brauch oh ja kein Abendessen mehr? Nur die Banane oder?