Hi Jenny,
Erstmal tut es mir Leid, das ist eine sehr traurige Geschichte und du hast jetzt grade wahrscheinlich eine sehr schwere Zeit...
Ich finde du schreibst sehr schön. Vielleicht solltest du all das einfach mal aufschreiben, bis ins Detail. Alles was dich wütend macht oder traurig, deine Gefühle und deine Fragen (die wir dir leider auch nicht beantworten können)... Schreib alles auf.. vielleicht hilft es dir, und du fühlst dich danach ein bisschen besser Am besten wenn du alleine bist, dann nimm dir ganz viel Zeit dafür und GANZ WICHTIG: wenn die Tränen kommen, lass sie zu und weine dich so lange aus, bis es nicht mehr geht.. Halte sie nicht zurück, sonst klappt das nicht.. Ablenkung bringt gar nichts, dann verdrängst du es nur, und es kommt immer wieder hoch.. Du kannst auch traurige Musik hören und dabei weinen.. Es ist auf jeden Fall wichtig dass du deine Gefühle mal so richtig raus lässt! Auch wenn es weh tut, versenk dich einfach mal in die Traurigkeit, bemitleide dich selbst, dass du jetzt in so einem Gefühlschaos steckst, voller Fragen... und dann wirst du sehen, danach geht es besser. Wenn nicht, dann mach das nochmal.. Einfach alles zu lassen.. Bis die Traurigkeit irgendwann weg ist.. Irgendwann kannst du nicht mehr weinen, und irgendwann nimmst du das Geschehene an und denkst nicht mehr an ihren Tod, sondern an die schöne Zeit mit ihr zusammen, als sie noch gelebt hat :)
Mir hilft das IMMER ! :)
Ich wünsche dir viel Glück!