Also erstmal solltest du uns am besten sagen wie viele Kalorien du in etwa zu dir nimmst...

Sonst wenn dein Arzt auch sagt dass alles okay ist muss es daran liegen dass du viel Sport machst denn Sport verbrennt nicht nur Kalorien sondern pusht auch ordentlich deinen Stoffwechsel und kann je nachdem was du für eine Sport Art betreibst für den "Nachbrenn Effekt" sorgen.Außerdem können 1 kg Muskelmasse deinen Bedarf an Kalorien um 100 Kalorien erhöhen.

Auch die Genetik kann Schuld dran sein wenn z.b einer deiner Eltern oder Großeltern einen wirklich sehr schnellen Stoffwechsel haben kann es an dich weitervererbt werden.

Die Pubertät erhöht deinen Grundumsatz natürlich auch.

Du siehst also das es sehr viele Details gibt.

Versuchs es erstmal mit ca. 3200 - 3500 Kalorien am Tag für 1 - 2 Wochen und geh danach auf die Waage um zu gucken ob du abgenommen oder zugenommen hast.

Mehr fällt mir auch nichts mehr ein.

Du kommst in die Pubertät rein.

Das ist völlig normal.

Also ein Versuch ist es wert sie charmant darauf anzusprechen :D

Tja und wenn du dich getäuscht hast dann hast du dich eben getäuscht !

Denk dann einfach dran dass du nicht der einzige bist der sich scheiße fühlt :)

Es gibt da mehr Leute die warscheinlich in der selben Zeit einen noch heftigeren Korb kassiert haben.

Ich weiß nicht was du meinst...

Ich meine viele meiner Freunde haben auch Angst vor Hunden und sogar einer vor Vögeln (Weil ihn ein Vogel mal auf die Jacke geschissen hat xD) aber ich Stempel sie nicht als psychisch gestört ab.

Es ist ganz normal Angst zu haben...Jeder hat halt eine andere Angst vor Tieren als die meisten.

Nope.

Seilspringen ist äußerst Effektiv und ist ein Kalorienkiller !

Es trainiert den ganzen Bein und das gute an Beintraining ist dass wen der Bein trainiert wird dass er sogannante "Wachstumshormone" ausschütten die dafür sorgen dass all deine Muskeln im Körper davon ernährt werden :)

Und Seilspringen macht nicht nur das Fett von deinen Schenkeln weg sondern von fast allem da diese Übung sehr viele Kalorien verbraucht ;D

Naja diese Antwort kommt zwar spät aber das liegt eben daran dass du davor so wenig gegessen hast und 25 Kilo abgenommen hast...Falls du in einem Monat immer 2 Kilo abgenommen hast dann ist das kein Problem aber wenn du in kurzer Zeit zu viel abnimmst dann merkt dein Körper mitten in der Diät dass er jetzt weniger Essen bekommt und so dein Stoffwechsel und pi pa po bisschen heruntergefahren wird und dein Körper nun in einer Art "Sparmodus" befindet.

Und wenn du nach einer Diät wieder bisschen mehr isst sprich normal dann merkt dass dein Körper auch und es folgen Heißhungerattacken die dafür sorgen dass du sehr viel am Tag isst.

Das ist der berühmte "Jojo-Effekt".

Man sagt ja auch : Es kommt auf die innere Schönheit an :)

Denn nur der wahre wird auf das innere achten.

Du kannst deine Träume reinschreiben :)

Habe gehört dass wen man es tut dass die Chance auf einen luziden Traum höher ist , was ja gut ist wenn du weißt was ein lizider Traum ist.

Also : Es ist egal wie lang deiner ist denn nach dem ersten mal passt sich die Vagina der Frau an der Penis länge an ;)

Die Natur ist cleverer als du denkst.

Außerdem ist es davon abgesehen eigentlich noch schwieriger für die Frau dir einen Blowjob zu geben wenn es 12 cm sind.

Außerdem solltest du in Zukunft lieber keine dümmeren Fragen stellen bevor dir dann keiner mehr antwortet.

1.200 Kcal wären Perfekt wenn du sonst nur auf der Couch chillst...wenn du Sport machst und sag ich mal beim Sport 300 Kcal verbraucht hast kannst du diese mitberechnen.

Mit einem Kaloriendefizit mit 500 Kcal verlierst du 0,5 KG pro Woche...du solltest nicht 1 KG pro Woche verlieren da es dann einfach zu viel für dein Körper ist.

Und wenn du zu viel in einem Monat abnimmst dann kommt der JoJo Effekt :)

Sprich du hast den Kaloriendefizit gemacht und möchtest wieder normal essen und dein Körper merkt dass er wieder mehr essen bekommt und jetzt folgen Heißhungerattacken die man einfach bewusst nicht kontrollieren kann und du wiegst nach der Diät dann warscheinlich mehr wie vor der Diät.

Der Grund dafür liegt darin, wie die PS4 eure Updates installiert. Wenn ein neuer Patch erscheint, ladet ihr euch nur die Dateien herunter, die neu sind oder verändert werden. Damit bleibt euch erspart, dass ihr bei jedem Update das komplette Spiel downloaden müsst.

Nun müssen die Inhalte natürlich noch ins Spiel und genau hier liegt der Haken. Die Konsole kopiert an dieser Stelle nicht nur die wenigen Patch-Dateien. Stattdessen wird eine neue Kopie aller (!) Dateien des entsprechenden Spiels erstellt und dabei werden die neuen Inhalte hinzugefügt. Danach werden die alten Dateien des Spiels mit den neuen, aktualisierten Files überschrieben.

Je größer das entsprechende Spiel auf eurer Festplatte ist, desto mehr Zeit braucht dieser Prozess.

Da ein Speicherverbrauch von 50 Gigabyte oder mehr mittlerweile keine Seltenheit mehr ist, kann das leider sehr lange dauern. Immerhin wird der gesamte Titel bewegt.