Hallo,
Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio und trainiere mehr so Bizeps und Bauchmuskeln aber ich hätte gerne da ich das noch nicht so lange mache einen ordentlichen Trainingsplan für alles ... Kriegt man den irgendwo möglicherweise gratis wenn ja wo ?
Muss aber nicht gratis sein !

Danke im Voraus

Hallo. Ich schildere mal mein Problem. Ich habe mir vor ein paar Monaten ein whey Protein bestellt, dass habe ich dann mindestens 1 bis eineinhalb Monate immer nach dem Training getrunken ohne ein einziges Problem. Dann irgendwann abends überkam mich so eine Übelkeit. Ich musste dann aber erst nachhause und auf dem Nachhauseweg wurde es dann immer schlimmer. Als ich dann zuhause war hatte ich starken Durchfall. Ich hab mir dann nichts gedacht und das whey weitergetrunken. Tagelang war dann nichts und dann habe ich Nasenbluten bekommen. Hab mir wieder nichts dabei gedacht. Das Nasenbluten kam dann wieder nach ein paar Tagen. Nach c.a einer Woche kam dann wieder die Übelkeit und der Durchfall. Dann kam ich auf die Idee dass es an dem whey liegt. Ich habe es dann weggelassen und jetzt ist gar nichts mehr. Kein Durchfall, keine Übelkeit und kein Nasenbluten. Ich habe keine laktoseintoleranz. Das habe ich testen lassen und mir ist auch nicht schlecht wenn ich Joghurt oder Quark esse. Also kann es sein dass es an dem whey lag oder jetzt nur Zufall ist das es aufgehört hat? Traue mich jetzt nicht das whey weiter zu trinken. Also kann es an dem whey liegen?

Hey, sicherlich kennen viele Leute Zyzz. Kann mir wer schreiben, wo seine eigene Seite/Kanal ist z.b. auf Facebook oder Youtube ? Ich habe schon gegooglet Zyzz official etc., aber habe nix gefunden

Hey, ich will eine Diät machen und bin mir unsicher. Muss ich auf manche Lebensmittel verzichten oder nicht? Was darf ich essen? Und was sollte ich nicht so oft essen?

Ich habe gehört Wasser mit Zitrone hilft schneller beim abnehmen, stimmt das?

Danke schon mal :-)

Ich habe ein Video auf Youtube hochgeladen dann stand da übereinstimmende Inhalte von Drittanbietern ich hab das Video dann sofort GELÖSCHT kann mir etwas passieren ?

Wie würden eure Schul - Kollegen reagieren, wenn ihr YouTube Videos drehen würdet? Ich rede jetzt von Tutorials.. Also in Sachen Beauty, Fashion, Lifestyle Echt wichtig..!!

Hallo! Bald beginnt ja die schule (bei mir) wieder...und ich komme in eine andere Schule. Da der bua schon sehr früh fährt muss ich auch früh aufstehen. Damit ich aber nicht noch früher aufstehen muss bräuchte ich Frühstücksideen die ichauf dem Weg zur Bushaltestelle essen kann!

Sind Micky Maus Comics, gut auf dem Flohmarkt zu verkaufen, habe ca. 700st.

Hab heute mehrere solche komischen weiße kugeln im Garten gefunden. Was ist das? Als ich das angestubst hab, kam so ein komischen Brei raus, , sah aus wie Kot. Hat das jemand schon mal gesehen? Sie sind verschieden groß. Das größte ca. 5 cm.

Liebe Community,

Ich wollte mir Heute morgen State of decay Holen "Herunterladen" Mit microsoft points, Wenn ich Auf "Kaufen 18,99" gehe also normal Steht da Wv microsoft points es kostet aber seid Heute morgen oder länger steht da Die Geld summe, Und normal ist es so wenn ich auf die "X" taste drücke kann man normalerweise Dieses Spiel mit Microsoft points kaufen,

aber da steht nicht "mit microsoft points kaufen " sondern "Benutzungsbeschränkungen " also Drücke "x" taste und da steht dann "Der Inhalt, den sie herunterladen möchten,unterliegt Zugriffbeschränkungen. Sie können diesen Inhalt auf der ersten Xbox 360 Konsole verwenden, die für das Herunterladen verwendet wurde. Der Zugriff auf diesen Inhalt wird auch allen Benutzern auf dieser ersten Konsole gewährt. Wenn Sie den Inhalt mit Hilfe einer Memory Unit oder einem anderen Speichergerät übertragen, können Sie ihn auch auf anderen Xbox 360 Konsolen verwendet, müssen sich jedoch mit Ihrem Xbox Live-Konto auf dieser Konsole bei Xbox Live anmelden, bevor Sie auf den Inhalt Zugreifen"

Also mit meinem Konto bin ich angemeldet, Gold habe ich Ebenfalls Und den rest habe ich nicht so Verstanden Bitte um Hilfe

LG TuNiiX

hallo wollte anfangen mit muskelaufbau aber ich weis nicht wann ich Eiweis oder proteinshakes zu mir nehmen soll und wie mache ich mir überhaupt so einen shake kennt jemand rezepte ohne künstlichen pulver danke im vorraus.

vielleicht in bayern? ich würde gerne mal welche sehen und wenns geht könnt ihr mir das datum sagen? danke

Hallo ich bin 16 Jahre alt 174 und wiege 56 Kg deshalb wollte ich trainieren(Muskelaufbau) wollte fragen wo ich kostenlos einen guten trainingsplan herbekomme . MFG

Ich habe mal einen Film mit Hunden gesehen weis aber nurnoch das da am Anfang so ein Hund war der in seinem Hundehaus so einen agentencomputer hatte und Dan irgendwie dadurch in ein agentenlabor kam

Viele meinen aus Russland .. aber warum? Aus welchem Land kommen eurer Meinung nach die schönsten Frauen?

Hi,

Was kann man eig alles in einem Jahr ohne strikte ernährung erreichen ? Das heißt nicht immer die Kalorien,eiweiße,fette etc. zu zählen und ab und zu sich mal cola,schokolade,döner etc zu gönnen aber trozdem sich versuchen auf gesunder basis zu bleiben?

Den ich hab mir als ziel gesetzt in einrm jahr komplet anders auszusehen aber jedoch kann ich meine ernährung nicht von 0 auf 100 umstellen das geschieht nach und nach.

Ich bin 18 jahre alt, 60Kg schwer und 1,80m

hey, weiß jemand ob es bei GTA V 3 Spurige Autobahnen geben wird ? bei GTA IV und Sanandreas und so wahren die alle nur 2 Spurig, wäre mal echt geil wen es 3 Spurige Autobahnen geben würde :)

Hallo,

kann mir jemand bei der o.a. Frage helfen?

Grüße

Hallo! Ich möchte bis zum August 2014 ca. 7 kg abnehmen. Oder genauer: Meinen Taillenumfang ca. 8 cm verkleinern. Das heisst ich möchte fett abnehmen. Ich bin 1.63 gross und wiege 45.5 kg (13 Jahre). Wie muss mein Ernährungs-Fitnessplan aussehen, wenn ich 1 mal die Woche Ballettunterricht habe und wenig Zeit für Sportarten habe die viel Zeit benötigen? Ach ja und falls ihr jetzt sagt ich wäre total normalgewichtig, weiss ich das ihr recht habt aber ich fühle mich sehr unwohl!