Ich möchte gerne eine Fitnesssucht entwickeln, damit ich mich zum Sport nicht mehr motivieren muss, sondern gar nicht anders kann als aktiv zu sein. So wie ich früher auf Schokolade geil war will ich jetzt auf Sport geil werden. Wie klappt das?

Reicht eine Stunde Sport am tag als Anfänger?

Das kommt doch nicht nur vom Radfahren?? Oder Wadenheben im Studio? Die im Bild (eine Freundin) ist erst 19. Sie betätigt sich eigentlich nicht wirklich seeehr sportlich.

Eigentlich bin ich auch nicht daran interessiert, solche Muskeln an den Waden zu kriegen aber mit eher schmalen Beinen daneben fühlt man sich neben ihr irgendwie verloren, wenn diese bei ihr auch noch durch die Hose sichtbar werden. ^.- Seither nimmt sie mich auf den Arm und schickt solche Fotos von sich.

Spielen an den Waden ausschließlich die Genetik eine Rolle? Oder kann man durchaus nachhelfen? :(

Hi.

Ich war gestern Joggen, habe aber das Gefühl, wieder joggen zu wollen/müssen. Ich Joggen erst seit ca. 2 Wochen. An sich bin ich recht sportlich. Kann ich dann heute wieder joggen, trotz morgentlichem Workout? Oder ist das zu viel für den Körper?

Danke

Hallo. Ich wollte fragen, ob das oben angegebene Gewicht bei dieser Körpergröße normal ist. Habe halt ein WENIG Bauchfett.

Hi,

Ich (19,M) interessiere mich seit Jahren für Kampfsport.

Nach 5 Jahren erfolgreicher Karriere als Basketballer, war ich gezwungen mit der Sport aufzuhören (Weiters will ich nicht drauf eingehen).

Ich bin sehr kräftig aber dafür wirklich nicht der Typ, der ne krasse Ausdauer hat.

Ich weiß nicht, ob ich das erwähnen sollte aber früher war ich immer in Schlägereien verwickelt in der ich nie die Schuld beigetragen habe.

Einmal hatte ich mal ne Schlägerei und habe 5 meiner Angreifer ganz alleine K.O. geschlagen (Das ist keine Lüge).

Dabei habe ich nur mit meinen gezielten Faustschlägen jeden von ihnen ausgeknockt und habe kein einziges mal dabei gekickt.

Zudem kommt noch, dass ich sehr Schmerztolerant bin. Selbst wenn ich am Ende körperlich fertig bin, stehe ich trotzdem wieder auf, wenn ich falle.

Ich weiß nicht warum aber ich weigere mich einfach geschlagen zu geben.

Welche Kampfsportart sollte ich eurer Meinung aussüben?

Ich habe ne lange Zeit ans Boxen gedacht.

Bin selber 1.78 - 1.80 groß und wiege 78 Kg

Oder würdet ihr direkt mit Muskelaufbau beginnen, denn man sagt ja man soll zuerst Fett abbauen und dann mit Muskelaufbau weiter machen.

(So: Habe das Bild jetzt gelöscht da die Frage für mich erledigt ist)

Wie kann man kurvig werden innerhalb kurzer Zeit ? Ernährung, sportübungen? Und kann man sein Rückenumfang ändern?

heyy ich bin 13 jahre alt und suche ein hobby was man vllt mehrmals in der Woche macht. Ich war 2 Jahre cheerleaderin musste aber jz aufhören weil ich umziehe ich würde gerne was ähnliches machen hat wer ideen? 💞