Wie bekomme ich (schnell) durchtrainiertere dicke Beine und einen größeren Po?
Guten tag :)
Ich möchte gerne etwas an meinem Körper verändern. Ich bin als Mädchen ziemlich groß (1,80) und bin sehr dünn. Mir wird oft gesagt, dass ich aussehe wie ein Stock oder sonstiges. Ich fühle mich auch unwohl weil ich sehr dünne Beine habe und fast kein Po. Ich möchte es nun so schnell wie möglich ändern.
Habt ihr Tipps oder Workouts wie ich an den Beinen zunehme und am Po?
ich danke euch schonmal im Voraus :)
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