Am besten gehst du einmal zu einem Arzt und lässt dich durchchecken!

Aber was ich dir noch sagen kann, dadurch dass du wohl nun ziemlich fixiert drauf bist ob dein Puls zu hoch ist, kann der ziemlich in die Höhe gehen. Klingt komisch, aber dadurch dass du wohl etwas Angst vor einem hohen Puls hast, geht er in die Höhe weil das eine Form von Stress für deinen Körper bedeutet. Lass vielleicht einmal jemanden aus der Familie nachmessen, wenn du gerade liest oder so und nicht genau dran denkst.

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Wie die anderen schon meinten: Mach es wenn DU bereit bist. Nicht nur weil er will. Das wäre einfach nur ein ausnutzen. Du bist wohl gerade sehr verliebt in ihn, aber warte erst ein paar Monate ab. Wenn ihr dann noch zusammen seid, kannst du es ja noch einmal überlegen.

Außerdem wenn er dein Jugendleiter ist kann er sich da ganz leicht strafbar machen, weil das ganz schnell unter sexuelen Missbrauch von Schutzbefohlenen fallen kann.

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Schauen ist okay, solange du nicht dein gesamtes Geld aus dem Fenster schmeißt. In der heutigen Zeit haben wir den vorteil, dass wir uns jederzeit infomieren können und das ist gar nicht so schlecht. So kann man ja auch günstige Angebote finden.

Solange du nicht jeden Tag einkaufst geht alles in Ordnung und einmal im Monat online shoppen ist völlig okay.

Wenn deine Mutter besorgt ist, kannst du ihr ja einmal zeigen was du so kaufst und warum. (zB du kaufst dir eine Jacke, weil du einen neue gebraucht hast) Beziehe deine Mutter mit ein und frag sie ob sie nicht irgendwas mitbestellen möchte. Dann sollte das kein Problem sein.

Liebe Grüße

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Ich kann verstehen wie du dich fühlst und ich finds toll dass du etwas ändern willst. Ich beginne gleich mit dem negativen: Es gibt Leute die können logisch denken und manche, die können es nicht. Da kannst du eigentlich nichts dafür und du wirst es dir nur geringfügig aneignen können also bitte erhoffe dir nicht zu viel in dem Bereich.

Als erstes sollte es dir egal sein was andere denken. Sollen die doch denken, dass du dumm bist. Hauptsache du weißt, dass du es NICHT bist. Wenn du eine negative Grundeinstellung hast, wirst du auch kaum dein Selbstbewusstsein steigern können.

Es heißt ja auch Selbstbewusstsein. Du musst dir bewusst machen, dass du ein toller Mensch bist. Egal ob du in manchen Dingen nicht so gut bist. Es gibt sicherlich genug bereiche, in denen du hervorstichst. Stell nicht alles negative über das positive. (=

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Das ist wirklich schwer. Rede mit deiner Mutter und sag ihr, dass du dir manchmal wünscht, dass dein Vater mehr Vater ist. Vielleicht kann sie mit ihm reden.

Oder etwas radikaler: Geh zu deinem Vater und wirf ihm alles an den Kopf was du los werden willst. Sag wie du dich fühlst und was du dir wünscht. Wie soll er es denn sonst erfahren, wenn es ihm keiner sagt!?

Es gibt Menschen, die können Gefühle nicht zeigen und scheinen dann herzlos. Dabei können sie nur nicht zeigen was sie denken...

Liebe Grüße

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Das ist echt mies was sie gemacht hat.

Nicht jeder aus der Klasse mag dich nicht. Das ist nie so. Suche vielleicht nach Leuten in der Klasse die eher stiller sind und vielleicht nicht so unglaublich beliebt. Denen ist der "Zickenstress" immer egal und die kümmern sich nicht um sowas. Das sind auch immer die nettesten Leute der Klasse wenn man sie näher kennt.

Versuche dich mit ihnen anzufreunden. Bei einer Gruppenarbeit probieren zu denen in die Gruppe zu kommen kann schon viel helfen.

Und ein Tipp am Rande: Denk nicht dauernd "Ich will zurück, dort war alles besser". Dadurch strahlst du etwas abweisendes aus und du willst ja nicht abweisend sein. Versuche einfach offen auf die Leute zuzugehen. Und versuche nicht zu den engsten Freunden dieses Mädchens zu gehen.

Liebe Grüße und viel Glück!

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Mein Lehrer stellt mich total unter Druck!

Hallo liebe community, Ich muss hier mal etwas berichten was mich die ganze zeit fertig macht. Es geht um meinen Musik Lehrer an meiner schule.Ich spiele dort Gitarre seit jetzt 4 Monaten.Es hat sehr gut angefangen aber mit der zeit hatte ich gar keine zeit mehr um zu üben weil ich viel für die schule machen musste und mich auch für wie stadtmeisterschaft in Judo vorbereite,naja soviel dazu.Meinem Musik Lehrer passt dass anscheinend gar nicht.Erst verlangt von mir dass ich jeden Tag 30 min. mindestens üben soll.Da ich dass aber nicht machte wegen den aufgelisteten Sachen oben wurde erst total sauer als ich das neue stück nicht konnte und meinte ich währe "LARMARSCHIG" und würde doch gar nichts tun und rastete.vor meiner klasse aus und schickte mich vor die Tür um da weiter zu üben und jetzt verlangt er von mir dass ich das neue Stück auswendig lerne und mit ihm auf dem Klavier spiele. Ich stehe voll unter Druck mir macht das alles keinen Spaß mehr :/ Zudem habe ich auch 2mal die Woche nschhilfe . Ich bemühe mich auch aber ich kann/möchte das alles nichtmehr ;$ ja vielleicht sagen die ein oder anderer jetzt lern doch mehr oder so ähnliches,ich mache es ja aber es wird einfach nicht ich fühle mich total unter Druck gesetzt ! Was könnte ich tun,außerdem möchte ich nicht das ganze Lied vor der klasse mit ihm spielen da ich die einzige bin die Gitarre spielt und es mir auch unangenehm ist/währe :/ vielen lieben dank ! Lg

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Also: Du machst Judo, hast Nachhilfe, gehst zur Schule und spielst Gitarre.

Ich hab drei Tipps:

  1. Rede mit deinem Musik Lehrer. Du bist auch nur ein Mensch und du kannst dich nicht zerreißen. Es gab IMMER schon stressige Monate in der Schule weil alle Lehrer ihre Klausuren und Tests und was weiß ich zur selben Zeit unterbringen wollen. Erklär deinem Lehrer das! Wenn er kein Verständis hat ist er herzlos und du musst dich deinem Schicksal beugen.

  2. Versuche dein Zeitmanagement neu zu strukturieren. Ich weiß das klingt blöd, aber es hat mir selber auch gut geholfen wie ich viel zu tun hatte. Schreib dir für jeden Tag in der Woche einmal auf was du zu tun hast. (zB: Montag: Schule bis 3, 1 Stunde für Hausaufgaben, 1 Stunde Judo + Hin und Zurückfahrt). Schau wie viel du an verschiedenen Tagen zu tun hast. Anschließend baust du noch extra "Aufgaben" ein. Wenn du zum Beispiel Montag wenig Zeit hast setzt du dich nur 10 Minuten hin und übst auf deiner Gitarre. Mittwochs hast du viel Zeit - dann setzt du dich 45 Minuten hin und übst bis zum Umfallen.

  3. Der ist so doof und ausgelutscht aber so wahr! Um wieder mehr Zeit zu bekommen kannst du probieren verschiedene Lerntechniken auszuprobieren und dein lernen einfach zu optimieren. (Kleiner Linktipp: www.mytopic.at/home/schule-job/lerntipps/61 ) Vielleicht kannst du dann Nachhilfe von zwei mal die Woche auf einmal reduzieren. Vielleicht um den derzeitigen Druck abzubauen nimm dir ab und zu einfach eine Stunde Zeit und mache NICHTS. Absolut NICHTS. Versuch einfach den Kopf frei zu bekommen.

Ich wünsch dir viel erfolg bei den Stadtmeisterschaften und drück dir die Daumen, dass es mit dem Lied trotzdem klappt.

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Magersucht.. stationäre oder ambulante Therapie?

Hallo Leute!<3

Das wird jetzt eine längere Geschichte..

Ich bin 14 Jahre alt, weiblich und weiß inzwischen auch selber, dass ich (viel) zu dünn bin.

Ich war schon immer zierlich und letztes Jahr hatte ich Streit mit meinen besten Freundinnen . Deshalb hab ich aufgehört.. am Angang hatte ich einfach keinen Hunger bzw. hab nix runter bekommen, aber irgendwann habe ich ein wirklich gestörtes Verhältnis zum Essen und zu mir selber entwickelt. Ich wollte (und will immer noch) um jeden Preis dünner werden. Ich habe mich zwar nie übergeben, aber ich wollte und konnte einfach nichts mehr essen.

Schon nach kurzer Zeit hat fast jeder in meinem Umfeld bemerkt, dass etwas mit mir nicht stimmt. Ich war nicht mehr zierlich .. Inzwischen war ich "mager" oder "ekelhaft dürr"! Meine Freunde -mit denen ich mich wieder versöhnt hatte- fragten was los ist und haben mir ständig Süßigkeiten in den Mund gestopft. Meine Mama wollte mich zu essen zwingen, aber hat es nicht geschafft.. Irgendwann hat sie mein Zimmer durchsucht und dabei mein Tagebuch gefunden. Seit dem vertraue ich ihr nicht mehr.

Vor ca. 6 Monaten hat meine Klassenlehrerin mich unter vier Augen darauf angesprochen. Da ich meiner Lehrerin sehr vertraue, habe ich ihr einiges erzählt.. Nicht alles, sie weiß z. B. nicht, dass ich panische Angst davor habe zuzunehmen, aber einiges. Seit dem fragt sie mich öfters, wie viel ich im Moment esse und wie es mir damit geht. Weil ich nicht gerne lüge, versuche ich auch etwas mehr zu essen, aber das klappt natürlich fast nie so wie ich mir das vorstelle. Ich weiß zwar, dass meine Mutter fast alles erfährt, was ich meiner Lehrerin erzähle (sie fragt mich auch immer ob es ok ist, wenn sie meine Mutter darüber informiert), aber irgendwie habe ich da kein so großen Problem mit. Inzwischen bin eines Top-Gesprächsthemen im Lehrerzimmer, da meine Klassenlehrerin nicht die einzige ist die sich Sorgen um mich macht. Sogar Lehrer, mit denen ich seit mindestens zwei Jahren keinen Unterricht mehr habe und die mich höchstens in vorbeigehen auf dem Flur sehen, machen sich Gedanken über meine Gesundeheit.

Vor einem Monat war ich beim Arzt um festzustellen, ob meine Organe und so noch so funktionieren wie sie es sollen. Er hat mir Blut abgenommen und festgestellt dass ich nur krassen Eisenmangel und natürlich Untergewicht habe. Ich habe jetzt Eisentabletten und soll auf jeden Fall eine Therapie machen, es steht mir aber frei ob ich eine ambulante oder stationäre Therapie machten will. Wir haben eine psychiatrische Klinik für Kinder- und Jugendliche in der Nähe und ich hätte vielleicht sogar die Möglichkeit weiterhin auf meine normale Schule zu gehen.

Jetzt weiß ich nicht, ob ich besser eine ambulante oder stationäre Therapie machen soll und hatte gehofft, dass ihr mir (vielleicht sogar mit Erfahrungen) helfen könnt.

Das ist jetzt noch länger geworden als ich erwartet hatte, aber Schon mal vielen lieben danke für alle Antworten♥

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Ich habe viele, wirklich SEHR viele Freundinnen und Freunde, die wegen einer Essstörung eine Therapie gemacht haben.

Die Meinungen gehen da ziemlich auseinander was besser ist. Ich denke einmal du WEI?T dass du eine Therapie machen musst und ich denke du bist auch bereit dazu (es liest sich so). Wenn ich du wäre, würde ich versuchen in den Sommerferien eine stationäre Therapie zu machen und dann eine ambulante. Aber meine Meinung ist egal. Du musst für DICH entscheiden was das beste für dich ist.

Ich wünsch dir viel Glück und Kraft in der nächsten Zeit (:

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Ich kenne dein Problem sehr sehr gut..

Als erstes: Bitte iss genug! Wenn du dir vornimmst wenig zu essen, isst du automatisch mehr. Du nimmst dir das, dass du eigentlich nicht haben "darfst" (Das ist wie bei kleinen Kindern. Verbiete ihnen etwas und sie wollen es umso mehr)

Iss viel Obst, Gemüse, Vollkorn und trinke viel Wasser und Tees. In Fruchtsäften ist sooo viel Zucker drinnen, also versuch wenig davon zu trinken. Mach vielleicht noch etwas Sport. Auf Youtube gibts total viele Workouts für zu Hause.

Liebe Grüße und viel Erfolg!

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Nur weil du gute Noten hast bist du kein Streber! Aber wie lernt man nun am besten? Mach dir einmal klar wie du am besten lernst. Durchs lesen? Zuhören? Ich rate dir jedenfalls ab alles nur auswendig zu lernen. Versuch alles zu verstehen! Lerne auch nie ewig lang. Eine halbe Stunde am Tag reicht schon völlig aus! Und versuch alle Störquellen zu beseitigen (Handy weglegen, Musik aus, aufgeräumter Schreibtisch)

Das war jetzt nur eine Kurzfassung. Du kannst auch mal auf Google suchen. Da gibts ziemlich viele gute Tipps

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Ich denke, dass Bild sagt alles ;D

Falls du englische Sprüche magst gib auf Google Bilder einfach einmal "Tumblr Distance" ein. Da kommen dann viele, viele Spürche die mit Entfernung und meist Liebe zu tun haben (:

Ich wünsch dir schnell vergehende Wochen (:

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Kleiner Tipp: Kleiderkreisel.de Dort kriegst du Klamotten die zwar schon getragen worden sind, aber auch viel günstiger sind.

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Am besten du gehst du einem Hautarzt. Dort bekommst du was gegen die Unreinheiten und Pickel. Du kannst den dann auch fragen was für ein Makeup gut für dich wäre. Aber ganz pauschal kann ich dir BB-Creams empfehlen. Auf keinen Fall eine normale Foundation. Die verstopft die Poren ohne Ende und man bekommt schnell neue Pickel.

Und wenn du Makeup benutzt. Jeden Abend abschminken!

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Schenk deiner Schwester doch ein goldenes Armkettchen oder eine Halskette mit ihrem Namen. Hab sowas selber zu Hause und finde es einfach süß. Dann hat sie was für die Ewigkeit (:

Und so Goldkettchen kosten ja auch nicht die Welt und sind absolut leistbar (:

Liebe Grüße und Glückwunsch zur Schwester :P

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Achgott. Das kommt mir so bekannt vor von mir :D Du musst keine Angst haben. Du wirst dafür verdammt aufgeregt sein.

Und immer schön vorsichtig sein!

Liebe Grüße

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Jeder Mensch ist anders. Du musst es einfach üben. Wenn du jeden Tag eine halbe Stunde übst reicht es auch völlig aus. Ich wünsch dir viel Glück und hoffe du hast sie bald drauf :D

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Das heißt im Grunde gar nichts. Ich und meine Freunde (auch Jungs) umarmen uns auch immer "ganz fest".

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Es braucht kein Gedicht, dass dein Ex wieder zurückkommt. Sag ihm doch wie es dir geht und was du denkst. Vielleicht versteht er dich. Am besten fragst du auch nach, warum er dich nicht mehr liebt, dann könnt ihr darüber reden und schauen ob ihr wieder zusammenkommt.

Vielleicht braucht er auch einfach nur eine Pause... Es kann so viel sein...Da hilft auch ein Gedicht nicht weiter.

Viel Glück!!!

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