am besten garnicht. aber sollte es dazu kommen, hängt es davon ab, wie dein körper koffein wahrnimmt und auch von anderen faktoren wie deine körpergwicht, geschlecht, umwelteinflüsse, ...

pi mal daumen: eine tasse kaffee pro 1 - 1,5h bei mittleren belastungen des körpers, sprich wenn du auch aktiv bist mit sport oder denken ;)

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