akzeptiere als erstes deinen zustand. wenn du verwirrt bist dann gestehe dir deine vewirrung ein...und suche nicht verzweifelt im inneren durcheinander nach lösungen.

ansonsten iss weniger glutenhaltige lebensmittel wie weizen weil dieseziehen runter.

schlafe mehr und mache spaziergänge. lächle hin und wieder.

mach smalltalk übers wetter mit leuten. jetzt ist frühling ...geniese die sonne.

vertraue dem leben. hör mehr auf deinen körper als auf den verstand.

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schlaf erst mal drüber ! .... vertrau dem nächsten morgen. vielleicht zeigt er ja sowas wie reue und ersetzt dir dein dingens´ irgendwie. und hör auf den einen betrag mit dem anderen aufwiegen/vergleichen zu wollen. oder dich/ihn in irgendne schuldkiste zu schieben. steh daneben, nimms leicht , stehdrüber und versuch der situation irgendwas positives abzugewinnen.

alles liebe und eine geruhsame nacht :D

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....rathania-zahncreme oder auch salzzahnpasten .....näheres in deinem bioladen

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das kannst du dir gar nicht vorstellen,aber du kannst die illusion durchschauen. ........alle materie besteht aus einer vernetzung von atomen. zwischen einem atomkern und den elektronen liegen riesige weiten.!!! folglich ist materie eigentlich nicht existent.! ....es ist vielmehr nur eine luftspiegelung.!...eine alte zen weisheit:LEERE IST FORM UND FORM IST LEERE der beste tip: lass es fließen,und genieße die schönen augenblicke....! ...das meiste was du im leben lernen kannst ist es laufen zu lassen. ......friede,alles liebe rolix

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probiers mal mit rohkost.....pfunde werden purzeln und gesundheit stellt sich ein !!!!

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