was versprichst du daraus Suizid zu begehen. Dass deine Probleme verschwinden? Wenn deine Probleme verschwinden verschwinden auch die guten Sachen wie essen Video spiele oder einfach das Leben an sich 180 ist nicht klein sondern komplett durchschnittlich wenn nicht sogar ein wenig überdurchschnittlich. Dein Gesicht ist etwas woran du arbeiten kannst dein Körper kannst du formen es ist Alls nur eine Frage des mindsets beschäftige dich so viel dass du nicht mal mehr die Zeit hast so zu denken.

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Wie Prävention betreiben, damit Kinder & Jugendliche nicht erst in eine Essstörung geraten?

Ich selbst litt auch einmal unter einer Essstörung, Grund hierfür war Stress, seit 2016 bin ich stabil, hatte keine Rückfälle mehr aber merke, wenn es mir nicht gut geht, hab seit letzten Jahr mittelschere Depressionen, da spielt das Essen mit rein, das streite ich nicht ab.

Was ich jedoch eben auch über die Jahre vor allem auch hier erlebe ist, dass vermehrt Kinder eine Essstörung entwickeln oder zumindest ein gestörtes Essverhalten aufweisen und ich rede hier wirklich von Kindern, also unter 14 Jahre und da habe ich mich gefragt und frage auch euch, wie man da ansetzt um die rechtzeitig abzuholen, es schmerzt mich zu lesen, dass 12 jährige sich Gedanken machen um Kalorien oder ihr Gewicht und ob sie genug Kalorien zu sich nehmen, das ist teils wirklich schockierend.

Da ich noch nie von euch gehört habe, würde mich jetzt einfach mal interessieren, wie man präventiv agiert, Eltern, Lehrkräfte, die in ein Boot holt, denn ich frage mich auch wie man das nicht mitkriegt, vor allem noch in dem Alter, ich habe selbst erlebt und mitbekommen, dass die Stigmatisierung ein großes Thema ist, es ist auch in den Fragen und was ich in der Klinik erlebt habe mit einer großen Scham verbunden, auch sich Hilfe zu suchen, man will nicht, dass Eltern, Kameraden, Freunde oder die Schule das von einem wissen, nur sucht man sich dann halt auch keine Hilfe, denn man muss ja irgendwen einweihen und so betreibt man Masking, "Mir geht's gut" oder "Ich mach ja nur ne Diät, esse halt 600 Kalorien und hab keinen Schimmer was ich mache, aber hab Heißhungerattacken" Ja, woher die wohl kommen, wo beginnt man, wann beginnt man, wenn es jetzt schon Kinder trifft.

Muss man das Thema Essen verstärkt mitnehmen in der Schulbildung? Nicht nur kochen im Hauswirtschaftsunterricht, sondern auch die Grundlagen durchgehen, auch Körperbilder, Wahrnehmung, Stress, Soziale Medien, Resilienz, Hilfe suchen?

Was für Angebote habt ihr dahingehend, hat es sich schon ausgezahlt, kann das ausgeweitet werden, wenn ja, was braucht es dafür?

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Kinder über Ernährung erzählen und wie man z.B Gesund abnimmt oder zuninmt

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Iss Mal NH Pizza vertrau

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Schule leichte Depressionen?

Hi,

habe seit ein paar Monaten ein Problem, welches auch andere haben. Ich habe dieses Problem aber etwas ernster, es geht um Schule, bzw allgemein um das Schulsystem, wo wir glaube ich alle wissen dass es komplett abgecrackt ist. Mir geht es im Moment wegen Schule echt nicht gut, ich bin immer schlecht gelaunt, bringe in letzter Zeit nurnoch schlechte Noten mit nachhause, ich bin immer schuld an allem, und dann kommt immer dieser Satz: ,, Ja lern doch einfach mehr ''. Um alles was ich gerne erzählen würde Hierrein zu schreiben, währe es viel zu lange, und außerdem währe ich warscheinlich auch garnicht in der Lage dazu, weil ich nicht wüsste wo ich anfangen soll. Um es einfach zu erklären, ein Tag von mir sieht so aus:

Ich Wache um 6 Uhr morgens auf, fühle mich als hätte ich 2 Flaschen Puschkin getrunken, weil ich nachts fast nicht schlafen konnte wegen Gedanken (z.B. enttäuscht von mir selber sein, sehr starker Druck, zu hohe Erwartungen, schiebe mir selber immer die Schuld zu obwohl ich nichts dafür kann). Ich mache mich fertig für die Schule, sehe aus wie ein Junkie auf Fentanyl und gehe zum Bus. Da sind auch schon diese Dämlichen 5.Klässler mit ihrer Fortnite/Roblox Kacke welche den ganzen Bus vollschreien. Ich gehe in die Schule und muss mir von irgendwelchen Schminkfressen sagen lassen dass ich ein Opfer mit meinen Gedanken währe. Im Unterricht sucht die eine halbwegs in Ordnunge Lehrerin das Gespräch mit mir wieso ich immer so traurig aussähe, und warum ich immer in die Lehre starre und mich nie konzentrieren kann. In der nächsten Stunde kommt dieser Rentner-Lehrer, welcher den Mädchen auf den arsch starrt und die Mädchen bevorzugt. Dann kommen noch die Lehrer dazu, welche einem noch mehr Druck aufbauen usw. Zuhause wird mir auch immer nur gesagt, dass ich ja selber schuld währe und ich mehr lernen soll, weil andere es ja auch schaffen.

Ich weiß echt nicht mehr weiter, was soll ich tuhen!?

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Bruder das Problem hat jeder.

Thug that shit out

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Muss ehrlich sein Bruder.

Du wurdest gepackt gibt kein Weg raus

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Ich gehe davon aus das du abnehmen willst. Das Low carbs beim Abnehmen hilft ist zwar nicht eine lüge aber carbs also Kohlenhydrate sind unsere Energie Quelle der beste Weg abzunehmen ist es in einem Kalorien Defizit also ein wenig unter den Kalorien die man braucht zum Erhalt des gewichts. Dies sollte aber auch ausgewogen sein in der Menge an Proteinen fetten und Kohlenhydraten damit man auch möglichst viel Energie im Tag hat.

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