Das reicht völlig aus, beim abnehmen kommt es meiner Meinung nach zu 90% auf die Ernährung an. Ernährst du dich nicht richtig, wirst du kaum Erfolge sehen. Aber mit 3-4 mal Sport in der Woche ( am besten Ausdauersport) bist du schon mal richtig dabei.

Stelle deine Ernährung auf deinen täglichen Kalorienverbrauch um und du wirst sehen, wie schnell das geht!

LG

ich kaufe es immer bei eiweiss-shake.at  ( internet)

Habe schon mehrer ausprobiert und man merkt Unterschiede, ob es billig ist oder nicht ganz so billig. Ich bestelle seit gut 3 jahren nur mehr eine Marke:
Frey Nutrition Carnislim
Frey Nutrition Carnitin 120 Kapseln

Bin von denen echt begeistert ;-) Ich merke bei meinen Diätphasen auch immer, dass die mir sehr gut helfen.

LG

Amazon hat sehr hohe Sicherheitsstandards - bezahle einfach mit Paybal oder auf Rechnung <-- hier hast du einen fixen Käuferschutz. Wenn es Probleme gibt einfach an Amazon wenden.

Es ist bekannt, dass Tabak ( Alkohol etc..) das Hautbild verschlechtern können. Ich würde mal einen Hautarzt aufsuchen, der kann dir bestimmt weiterhelfen. Ich persönlich bekomme jedoch keine Hautunreinheit vom shisha rauchen.
lg

Hallo,

rufe bei der Bank an und erkundige dich und lass dir eine Bestätigung schicken. Das Geld müsste schon lange da sein.

Die Bank hilft dir sicher weiter :-)

LG