600 Jumping Jacks (Hampelmänner)

70 Squats (Kniebeugen)

100 Crunches (Bauchübung)

20 Push-Ups (Liegestütze)

30 Burpees

50 Jumping Jacks (Hampelmänner)

45 Crunches (Bauchübung)

2 Minuten Wall Sit (Wandsitz)

2 min Plank

+ Richtige Ernährung

Hallo, mir wurde heute in der Schule der stul weggezogen und ich bin mit dem Hinterkopf auf dem Tisch geflogen. Ich habe eine fette Beule und wenn ich sie berühre und wenn ich laufe

tut es da weh. Meine Mutter sagt ich muss nicht zum arzt. Könnte es eine Gehirnerschütterung sein?

Wer ist eig stärker habe gehört das beerus im manga der stärkste Gott der Zerstörung sein soll?

Ich wollte euch fragen was passiert wenn man einen otsutsuki tötet bekommt man da dann ein rinnegan habe vor einen Jahr Naruto shippuden fertig geschaut und schaue gerade Boruto.