Dixna599
24.09.2019, 18:27
Vitamin C Puder mit was mischen?

Hallo :),

ich habe mir gerade von The Ordinary das 100% L-Ascorbic Acid-Powder bestellt. Ich weiß nur nicht genau mit was man es mischen kann? Kann man es beispielsweise auch mit Rosenwasser mischen?

Danke schon mal :)

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Antwort
von RickB007
24.09.2019, 18:30

Dies ist eigentlich relativ egal, Hauptsache man kommt nicht auf dumme Gedanken wie Alkohol oder Cola oder Kaffee und so.

Sonst in Tee(Ungesüßt) und Wasser kann man dies ganz normal zu sich nehmen

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SellyBee55
24.09.2019, 18:20
Wer abends viel isst, nimmt eher zu?

Hallo zusammen,

folgende Diskussion hatte ich heute mit einem Kollegen in der Mittagspause:

Er ist felsenfest davon überzeugt, dass man eher zunimmt, wenn man abends eine richtige Mahlzeit zu sich nimmt, also mit ‚viel‘ Kalorien und dann noch eine warme Speise.

Mein Gegenargument war, dass das nicht stimmt. Es kommt ganz einfach auf die Kalorienbilanz an. Punkt. Egal wann man isst. Logisch, dass man sich nicht täglich abends 30 min vor dem Zubettgehen eine Pizza oder McDonald’s reinschaufeln sollte.

Bin echt überzeugt, dass ich recht habe. Man kann das überall nachlesen, aber er will mir einfach nicht glauben.

Gibt es Studien dazu, oder wissenschaftliche Belege?

kann mir jemand helfen ihn zu überzeugen? :D

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Hilfreichste Antwort
von RickB007
24.09.2019, 18:25

Guten Abend,

Es ist tatsächlich besser eine "Vernünftige" Mahlzeit Mittags zu sich zu nehmen, da der Verdauungstrakt dann noch im vollen Gange ist.

Wenn man Abends eine Warme, oder schwer verdauliche Mahlzeit zu sich nimmt, dauert die Verarbeitung deutlich länger und die Nährstoffen werden schneller in Fettzellen gespeichert. Dies ist aber natürlich auch sehr abhängig davon was man unter Abends sieht und wie aktiv man noch am Abend sein möchte.

Dem entsprechend habt ihr beide ein wenig Recht.

Ich hoffe ich konnte ein wenig Helfen,

LG Rick(Pflegerschüler)

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