Es hört sich jetzt zwar recht simpel an...aber die simpelsten Dinge sind manchmal die besten :-)

Gehe einfach früher schlafen ;-)

Dein Körper braucht eben immer eine gewisse menge an schlaf um sich komplett zu erholen. wenn du erholt genug bist wachst du von alleine auf. in den meisten fällen sind es ca. 8h die der körper benötigt. mal mehr mal weniger. aber wenn du mehr wie 9h benötigst und deine wecker dann immernoch nicht hörst, hast du definitiv ein durchschlafproblem.

d.h. obwohl du "denkst" das du nachts schläfst, hast du nur einen sehr oberflächlichen schlaf und wachst vielleicht (unbewusst) nachts öfters mal auf. das kann verschiedene ursachen haben, aber letztlich bedeutet es, dass du morgens noch nicht erholt bist und dann eben noch nicht aufwachen kannst.

les dir am besten das hier mal durch und sprich mit deinen eltern darüber http://besser-schlafen-tipps.de/durchschlafstoerung/

viele grüße

Das kann schon echt unangenehm sein... Aber wenn Du dich tagsüber gut auspowerst, sollte deine energie abends raus sein. du nimmst zumindest mal keine medikamente und trinks auch kein koffein (cola, etc.) vor dem schlafen gehen.

du solltest auf jeden fall darauf achten, dass du nachts frische luft hast. also fenster auf kippe oder vor dem schlafen gehen ordentlich durchlüften. Am besten in seitenlage einschlafen und natürlich bei einer Temperatur bei der du dich wohl fühlst.

Du solltest auch auf jeden Fall an schöne Dinge denken...an deinen letzten urlaub, deinen freund oder sowas halt. Wenn du krampfhaft versuchst zu schlafen wirkt es genau anders herum. schau dir vor dem schlafen gehen noch ein paar alte fotos von dir und deinen freunden an...das hilft bestimmt.

wenn nicht, dann gibt es hier noch eine reihe von tipps http://besser-schlafen-tipps.de/einschlaftipps-einschlafhilfen/

Viel Erfolg und guten Schlaf.

Versuch doch mal ein Hörbuch...

Am besten irgendetwas was dich persönlich sehr interessiert, sodass du dich ganz auf die story konzentrieren kannst. Es sollte aber nicht so spannend sein, dass Du deshalb dann nicht einschlafen könntest....

Ansonten gibt es hier auch eine ganz gute Liste an Einschlaftipps...

http://besser-schlafen-tipps.de/einschlaftipps-einschlafhilfen/