Ständig Müde nach der Arbeit?
Ich frage mich wie andere das immer schaffen das sie nach der Arbeit noch so vieles schaffen. Ob es nun im Haus, Garten oder gar Freizeit ist woher nehmen sie die Kraft dafür?
Wenn ich Morgens um 3:00 das Haus verlasse und Abends um zwischen 18 und 19 Uhr von der Arbeit komme da fange ich an zu Kochen schalte mir eine Serie oder Film ein beim Essen und bin um 20:00 schon im Bett und schlafe das ist so die Regel. Andere machen da noch den ganzen Haushalt Putzen gehen in den Garten mähen den Rasen Pflanzen Blumen gehen einkaufen oder gehen ihrer Freizeit nach wie zb in einem Verein Fussballspielen oder besuchen Freunde und Familie etc pp. den Power Snap hab ich schon probiert auf der Arbeit in meiner 45 Minütigen Pause schlafe ich auch etwas um Fit zu bleiben aber so fit das ich da noch was weiß ich machen könnte bin ich trotzdem nicht, hat da irgendwer ein paar Tipps wie man gegen die Müdigkeit angehen kann?