Hi

ja, es hemmt deinen Muskelaufbau, aber nicht wirklich viel.

Und es kommt immer darauf an wie viel du rauchst , sprich je mehr du rauchst umso mehr stört es den Muskelaufbau.

Hi,

Ja das geht sehrwohl.

Ich mach 6x die Woche Kampfsport und werde trotzdem regelmäßig von meiner Freundin geschlagen 👍🏻