Warum stellst du hier so eine Frage? Ich meine keiner wird dir ne 100% richtige Antwort geben können. Wie denn auch? Du wirst vor der Frage genau so da stehen wie nachher.
Ich kenn mich damit leider nicht so gut aus, aber als Außenstehender würde ich sagen das du es bist! Vielleicht einfach mal mit ner freund-in oder Elternteil oder einer Person der du vertraust reden.
Hoffe dir gehts bald besser!
Ich würde sie einfach nett drauf ansprechen.
Entschuldung aber bei mir wird momentan renoviert und ich musste länger dort bleiben um die Handwerker reinzulassen, meine Eltern waren schon bei der Arbeit.
Einfach mehr essen und das so oft wie möglich. Wenn du alt genug bist kannst du auch mass-gainer benutzen, das sind protein-shakes mit vielen Kalorien. Eine Portion kann bis zu 2000 Kalorien beinhalten. Damit solltest du zunehmen können. Kraftsport schadet beim zunehmen auch nicht.
Viel Glück!
Probiers aus. Darauf basieren Beziehungen! Du hast nichts zu verlieren und wenn ihr beide es wollt spaart ihr zeit. 😄
Viel Spaß euch
Ich würde auch Schluss machen, so schwer es auch sein mag.
Außerdem könntest du mal nen Schein mit dem Stift markieren und später gucken ob sie ihn genommen hat..
viel Glück!
Ja, wenn du genug isst und eine ausreichende regenerationszeiten einbehältst wirst du dich fitter fühlen.
Einfache Aufgaben wie Treppen laufen usw. Werden dich nicht großartig belassten also wirst du mit mehr Energie durch den Tag gehen.
Schreib ihn einfach an... und besser rede einfach mal mit ihm und schreib ihn dann ein paar Tage nach dem Gespräch an.
Um deine Ausdauer zu trainieren gibts viele Wege. Die bekanntesten sind laufen, schwimmen und Radfahren. Im Prinzip kannst du dir mehrere Sportarten zusammen kombinieren oder auch nur eine praktizieren. Im Prinzip gibt es keinen schnellsten weg. Umso öfter du trainierst desto schneller verbesserst du deine Ausdauer. Ich persönlich würde mit 2 mal die Woche anfangen und mich auf 4 mal hocharbeiten. Wenn dir das jedoch zu eintönig ist wären Alternativen Fußball, hockey, Handball etc. jedoch würde ich pure Ausdauersportler (laufen etc.) nicht komplett weglassen. Ein großer Teil der Ausdauer ist auch Ernährung also einfach ausgeglichen ernähren und möglichst wenig süßes und so essen.
Um besser zu wissen wie du deine genauen Ziele erreichst würde ich mich nochmal über die verschiedenen Methoden des Ausdauertrainings informieren.
Das ist schwer. Ich hatte so etwas Ähnliches. An einem Samstag auf ner Party habe ich mit einem Mädchen (J)rumgemacht, obwohl ich zu dem Zeitpunkt etwas mit einem anderen Mädchen (F) hatte. Damals waren wir noch nicht zusammen, aber noch am gleichen Tag (sonntag Abend) sind (mF) und ich zusammen gekommen. Ich weiß auch nicht recht was ich tun soll.
Technisch gesehen ist das in unseren Fällen kein Betrug aber blöd fühlt es sich trotzdem an.
Ja kann er... die Menge ist nur weniger
Im kalten
Einfach mehr essen, wenn du alt genug bist kannst du auch mass-gainer benutzen, das sind protein-shakes mit vielen Kalorien. Eine Portion kann bis zu 2000 Kalorien beinhalten. Damit solltest du zunehmen können.