Im Bett ist schon die richtige Richtung aber kein Picknick.

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Ihm nicht aber ich würde demnächst mit einem Motorradhelm schlafen gehen.

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1mio. Frage zu abnehmen hier :)

Wahrscheinlich lest man hier diese Fragen dauernd, aber ich möchte sie gerne trotzdem stellen.

Erstmal Hi :)

und meine Daten: 168cm, 58kg, 14

Ich fühle mich leider etwas unwohl obwohl ich weiß das ich Normalgewicht habe. Ich würde gerne 5-6kg abnehmen. Für manche mag das wenig klingen, aber ich versuche es seit über einem Jahr, bin dabei gewachsen und habe aufgrund dessen und dem Jojo effekt bloß zugenommen. Ich habe selbst gemerkt, dass Diäten nichts bringen. Sondern nur eine gesunde Ernährungsumstellung in Verbindung mit Sport(hörte ich), aber ich krieg davon irgendwie trotzdem den Jojo-Effekt. Ich habe kein Zeitlimit, aber ich würde das gerne in so 3 1/2 Monaten schaffen, aber wenn es langsamer geht und dafür funktioniert, bin ich auch zufrieden.

Zu der Ernährung:

Ich finde Gesundes lecker, mag es auch für mich zu kochen und zu wissen, was im Essen drin ist, aber andererseits liebe ich Süßes und könnte immer darüber herfallen. Ich wohne in meiner Familie zu 4., und deshalb werden meine Eltern auch immer Süßes kaufen.

Meine Familie isst sehr spät zu Abend (19-19:30Uhr), da um diese Zeit erst die ganze Familie zu Hause ist, leider gibt es dann immer etwas, wofür meine Mutter lange gebraucht hat, und das ist dann meistens voll von Kohlehydraten. Meine Eltern werden sauer, wenn ich dann nicht Essen möchte, ich solle über den Tag halt wenig essen, aber so einfach ist das ja nicht. Am Abend verbrennt der Körper ja kaum was.

Ich bin leider ein Frustesser, wenn ich genervt, gestresst, traurig und wütend bin, dann habe ich immer das Verlangen zu Essen, da das so gut wie jeden Tag ist (bayrischen Gym muss ja ihre Schüler extra foltern') und ich kann mich dann leider nicht immer beherrschen..

Zum Sport: Leider kann ich nichts gut, habe kaum Ausdauer, etc. Nur das Tanzen kann ich, aber das strengt mich schon garnicht mehr an. Manchmal mache ich workouts, springe Seil oder jogge, aber oft kommt was dazwischen, Platzregen, Lernen, Artzttermine, und das jetzt leider nicht als Ausrede gemeint, es ist wirklich so.

Also im großen und Ganzen fehlt es mir ziemlich an Selbstbeherschung, und am Sattgefühl. Wenn ich esse was ich will, aber trotzdem darauf achte dass es nicht zu ungesund ist, komme ich trotzdem locker auf die 2000kcal ist, was zu viel fuer mich ist, laut meinen Informationen.

Ich habe auch eine Krankheit, die jeden Tag 1 1/2std Zeit nimmt, aber darauf möchte ich nicht weiter eingehen. Aufgrund dieser, ist es auch schlecht wenn ich zunehmen, sie verschlimmert sich dadurch.

Wisst ihr irgendwelche Tipps für mich? Und danke, wenn ihr das gelesen habt.

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Lass das ganze Süßzeug weg und iss Abends keine Mahlzeiten sondern Äpfel ! :D

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Du musst noch die Datei unter Downloads löschen.

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Als Bürokaufmann musst du ja auch dafür viel weniger zahlen weil die Chance das dir was passiert so gering ist von daher lohnt es sich nicht ^^

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PS Vita weil man da Touch hat und es richtig Spaß macht wie mit nem Handy :D

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ja...

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Tja bald fängs du an zu zittern weil die Energie aus dir herrausgeschossen wird und du musst jetz am besten paar mal um dein Haus rennen sonst kannste heute schlafen vergessen .. :D

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Ich empfehle dir das Alcatel One touch 995 es kostet nur 140-160 Euro. Mit einem Bildschirm von 4,3 Zoll ist das auch recht groß und die Leistung ist echt top 1,4 GHz Prozessor. Das Handy wurde 2012 veröffentlicht .

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Du meinst eher 1,85 m groß und 65 Kilo " fast magersüchtig "

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Also zurückgeben und Geld zurück gibts nicht und gabs nürgendswo ...

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Die ist 3 mal so leistungsfähig wie die Xbox 360 und hat auserdem 500 GB ^^

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Also mit Hauptschulabschluss wirst du kein Beruf finden egal wie gut er ist ^^

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Oha wie so kanns du dich an soviel erinnern vom Traum ? Ich kann nicht mal nen halben Satz bilden von meinen Träumen ^^

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