Ich finde diese voll mit Chemikalien Shampoos/Pflegeprodukte bringen nicht viel.. Benutz was natürliches, ich hätte da was für dich: Eigelb mit 3 Teelöffeln Olivenöl und 1 Teelöffel Honig mixen. Wende diese Mischung 1 Stunde bevor du duschst an dein Haarende an, alle 2 Wochen. Hoffe ich konnte helfen!!

Meistens ist es so, dass an dem Kopfhörer-Kabel so ein Dingens ist, dass die Lautstärke sich schneller verstellen lässt. Vielleicht ist ja das Ding auf sehr Laut gestellt und deswegen ist die Leiseste Lautstärke von deinem Handy aus zu laut.

Ich bin 13 und gehe normalerweise auch an Schultagen gegen 22:30Uhr ins Bett. Und Wenn man aber Jahre älter ist, kann man es sich schon erlauben spät schlafen zu gehen :D Also meiner Meinung nach wäre für dich 12:30 - 1:00Uhr ideal. Aber das muss jetzt auch keine Regel werden :). An Tagen in denen du erschöpft bist, gönn dir deine Ruhe und geh etwas früher schlafen als sonst ;))!!

Netten Gruß :)