Es tut mir leid, dass Sie sich in dieser schwierigen Situation befinden. Gewohnheit und Anpassung an stressvolle oder belastende Situationen sind komplexe Prozesse, die von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden, einschließlich der individuellen Persönlichkeit, den vorherigen Erfahrungen, der körperlichen und emotionalen Reaktionen auf Stress sowie der Unterstützung durch Freunde und Familie.
Es kann auch sein, dass Ihre Angst und Stresssymptome aufgrund von Trauma, Ängsten oder Depressionen intensiv sind und eine professionelle Behandlung erfordern. Es ist wichtig, dass Sie sich an eine vertrauenswürdige Person wenden oder einen mentalen Gesundheitsexperten konsultieren, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten.
Bitte beachten Sie, dass Selbstverletzung oder Suizidgedanken sehr ernste Anliegen sind und umgehend professionelle Hilfe erfordern. In Deutschland kann man sich an die Nummer des ärztlichen Bereitschaftsdienstes 116 117 wenden oder an die Telefonseelsorge unter der Nummer 0800-1110111. Bitte suchen Sie Hilfe, Sie sind nicht alleine.