Dieses Gefühl habe ich auch sehr oft. Eigentlich jeden Tag, seit dem ich reden kann (ich hab mein erste worterst mit 5 Jahren gesagt, da ich eine sehr schlimme Vergangenheit habe und noch nie eine richtige Kindheit hatte und auch nie haben werde).
Ich bin jetzt 13 Jahre alt und nach diesen 8 Jahren mit diesem Drang (und das wirklich jeden Tag) habe ich meine Medizin dafür gefunden. Bei mir ist es Sport. Aber jeder muss sein eigenen Weg finden diesem Drang zu vergessen. Dieser Weg, mit Taten, Erinnerungen oder Gedanken, dem Drang zu wieder stehen ist hart, doch jeder kann es schaffen. Ich habe es mit 8 Jahren geschafft diesen Schritt zu gehen und dann wird ihn auch jeder andere schaffen.
Es ist auch sehr gut sich Hilfe bei einer Person zu holen, der du alles erzählen kannst. Egal ob Eltern, gute Freunde oder sogar ein Psychologe (bei mir hat nur ein Psychologe helfen können). Such dir irgendwas was dich erstmal davon abbringt, dir selbst nichts an zu tuen und dann noch etwas, das eine Alternative ist, dazu sich selbst weh zu tuen. Etwas was dich dazu bringt dich besser zu fühlen.
Viel Glück LuciaChan
LG Raphael