"In Muskeln umwandeln". Das geht nicht. Du kannst aber Cardio (Ausdauertraining) machen, um ein bisschen abzunehmen, wenn du das willst, und an einem anderen Tag Kraftraining, um Muskelmasse aufzubauen.
Achte aber darauf, dass du dich gesund und richtig ernährst.

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Am besten liest du dir kurz etwas zum Thema "Wie entsteht ein Knutschfleck" durch. Dann weißt du, dass nur Make-Up helfen wird 😂 Schal geht bei dem Kinn ja nicht mal

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Nein. Unsere Zunge hat in ihren verschiedenen Bereichen verschiedene Geschmacksknospen, welche für uns schmecken. Das ist auch wichtig. Stell dir mal vor, du isst etwas giftiges, aber hast gerade dein Geschmacksempfinden "ausgeschaltet". Du musst es runterwürgen oder noch besser: etwas gut schmeckendes dazu!

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Wie sieht es mit deiner Ernährung aus? Machst du Krafttraining oder Ausdauertraining?
Wenn du 45 Minuten Ausdauertraining machst, aber jeden Tag zu viel isst, dann wäre das ja zB. kein Wunder :D Du musst etwas genauer sein.

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Es gibt Alpträume, die häufiger vorkommen. Ich habe auch schon bis zu 5mal ein gewissen Traum gehabt, der nicht so schlimm war, aber ich es als Alptraum empfinde und mich dabei immer unwohl fühle. Mittlerweile träum ich den aber gar nicht mehr, ich glaube das verfliegt nach der Zeit

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Hast du schon mal gemodetes Geld erhalten? Diese Geldsäcke die bei einem durch andere Spieler spawnen? Momentan einer der häufigsten Gründe, warum unschuldige Spieler automatisch aufgrund von Cheatverdacht gebannt werden. Nach welcher Situation wurdest du gebannt? Was war das Letzte, das du getan hast?

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Achte einfach ruhig und gleichmäßig durch den Mund einzuatmen und durch die Nase auszuatmen. Allerdings nur zu Beginn des Joggens, denn wenn du permanent auf deine Atmung achtest, wirst du sie sehr wahrscheinlich falsch machen.

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