Wie wärme ich mich am besten auf, dass ich beim Fußball spielen keinen Krampf, Zerrung etc im Oberschenkel bekomme ?

Und was sollte man machen um den Heilungsprozess zu beschleunigen, WENN man doch einen Krampf oder Zerrung hat ?

Hallo Leute , heute hat unsere Lehrerin gesagt dass wir unsere mathe Hefte morgen abgeben sollen - GANZ SCHÖN PLÖTZLICH und ich war oft krank also wollte ich von meiner freundinn dass sie mir den aufschrieb dicktiert halt am Telefon aber wir haben es nicht geschafft ich hab richtig Bange :(((( wenn ich nicht vollständig hab Grig ich ne 3 oder 4 als Note was soll ich machen. ',,,,,,,,,,,,,?????,..,((,,,,,,????????

Ich hatte heute eigentlich einen Arzttermin, ich wollte über meine Probleme reden, weil ich ja schon seit 4 Jahren echt deprimiert bin. Nun, hatte ich heute einfach zu dolle Angst... :/ Ich habe nicht abgesagt, weil ich die Nummer nicht wusste... Was passiert mir jetzt? Sie haben nur meine Krankenkasse einmal gescannt gehabt und meine Handy Nummer.

Hallo, ich habe mir heute schuhe gekauft und habe mir leider ausversehen einen Schuh in 38 und den anderen 39 gekauft.Ich wollte den einen Schuhe morgen umtaschen gehen.Den Kassenbon habe ich noch aber ich habe keinen Karton mitgenommen.Kann ich den einen Schuhe auch OHNE karton umtauschen?

Hallo liebe Community, ich brauche mal wieder eure Hilfe bei einer Zwischenmenschlichen Sache, für die ich wohl nicht die nötige soziale Kompetenz besitze :D

Folgendes: Ich (w20) habe einen Mann(25) kennen gelernt. Alles war etwas komplizierter, und nachdem wir schon drei mal im Bett gelandet waren (aber nicht miteinander geschlafen haben) hatten wir letzte Woche unser erstes Date. Und es war wunderbar. Seitdem konnten wir uns wegen Uni, Arbeit und Feiertagen nicht mehr sehen.

Er kommt am Dienstag spät Abends von der Arbeit zurück in unsere Stadt, weshalb wir uns am Mittwoch wieder sehen wollten, dann kam von ihm dass wir uns frühestens am Donnerstag treffen können. Ich hab dann schließlich meinen Stolz runtergeschluckt und gefragt ob wir uns jetzt doch nicht Mittwochs sehen können, worauf er mir antwortete, er käme e n t w e d e r am Dienstag zu mir oder eben am Mittwoch nach der Arbeit, beides spät Abends.

Schon beim Lesen fand ich das nicht so prickelnd, dass praktisch von mir erwartet wird, dass ich mir schön beide Abende freihalte und darauf warte dass er auftaucht oder auch nicht. Da mir das also etwas zu unkonkret war, habe ich einer guten Freundin zugesagt, die an diesem Dienstag in ihren Geburtstag feiern will. (Von der Einladung wusste ich vorher nicht, sondern erst dann.) Ich war ja schließlich mit ihm nicht sicher verabredet und wollte ihr für ihren Geburtstag nicht absagen, weil ich e v e n t u e l l keine Zeit habe. Ich möchte nicht schon wieder den Fehler machen, meine Freunde wegen einer Beziehung hängen zu lassen.

Hatte ihm zuvor schon gesagt, dass Dienstag bei mir wegen einer anderen Sache eher ungünstig ist, seine letzte Antwort an mich war dann, dass er sowiso erst um halb elf bei mir wäre und „lass einfach mal schauen wie wir's packen“

Jetzt ist aber die Frage, wie erkläre ich ihm das? Ich will nicht dass er denkt, ein Treffen mit ihm wäre mir nicht wichtig, aber ich will eben nicht für ein „vielleicht“ meine Freunde hängen lassen und stattdessen womöglich den Abend alleine in meiner Wohnung sitzen.

Oder ist das eine völlig falsche Sichtweise meinerseits und ich hätte ihr gar nicht erst zusagen dürfen?

Danke an alle die bis hier gelesen haben und mir helfen wollen =)

hallo ihr lieben, ich habe da so ein kleines problemchen, wo ich liebend gern mal die meinung von euch erfahren würde. und zwar sieht die sache so aus: eine aus meiner klasse könnte mich so irre´machen. ich habe das gefühl, das die immer die aufmerksamkeit auf sich zieht. sie erpresst mich außerdemn die ganze zeit mit einen bestimmten geheimnis, was sie dummerweise rausgefunden hat und wenn man einmal was falsches sagt, dann droht sie mir. ich kann echt nicht mehr. ich habe immer das gefühl, das sie das geheimnis weiter sagt... das wäre so schlimm... und damit sie es natürlich nicht weiter erzählt, versuche ich irgendwie alles zu tun, das sie das nicht macht, ihr in sonste was helfen, wenn sie hilfe braucht,

na ja ich weiß jetzt jedenfalls nicht mehr was ich machen soll -.-

Hey Leute, ich will mir ein Trikot vom FCB bestellen, aber mir gefällt das neue nicht sooo. Also will ich das Auswärtstrikot ( WEIß-NEONORANGE). Doch dieses Jahr kommt noch ein neues, oder? Wann kommt das, damit ich weiß, wie lang ich warten muss. Und außerem von welchem Spieler?

Hallo Community, ist das bei euch auch so, dass ihr euch unter eurer Bettdecke so geschützt fühlt, oder bin ich die einzige Wahnsinnige? Ich denke immer, wenn mein ganzer Körper außer mein Kopf unter der Decke ist, und dann ein Mörder kommt, kann er nicht durchschießen/durchstechen und ich bleibe am Leben. Ich habe immer total Angst, mich aufzudecken, geschweige denn einen Arm oder einen Fuß rauszustrecken, weil ich angst habe, dass ne Hand kommt und mich runterzieht. Ich renne immer in mein Bett, bevor der Mörder kommt. Ich vermeide es auch, lange vor Spiegeln zu stehen, weil ich angst habe dass dann so n Mädchen hinter mir steht mit nem Messer und mich abmetzelt. Und ich habe angst lange auf meinen Fernseher zu gucken, wenn er aus ist, habe angst, dass das Mädchen aus dem Fernseher steigt und mich ersticht. Danke im Vorraus.

hallo bitte hilft mir ich habe sehr wahrscheinlich in meinem endjahres Zeugnis im Gymnasium 2 vierer :(((((((( und der rest meiner Noten 1,2, und 3 bleibt man da sitzen? ;((( ich geh in baden Württemberg zur schule :( danke im voraus :)

Ich hab nur Skype, und bin auch nur so erreichbar, mein Handy ist Letzer Schrott deswegen nehm ich's nie in die Schule und hab deswegen eigentlich gar keine Nummer von Freunden^_^ Eigentlich nach ich mir nur keine Facebook weil ich totalle Abgst habe gar keine Likes zubekommen. Und ich will jetzt nicht hören, dass Likes nich wichtig sind und meine Freunde mich auch so mögen werden und das sie gar nicht wichtig sind, auch was andere von einem denken sei unwichtig, IST ES NICHT! Also meine frage: "Ist es heutzutage als Jugentlicher sehr wichtig FB (+etc.) zu haben?'':)

hey :) ich bin die meli und bin 15 jahre alt. ich war 1mal auf skikurs und es hat mir garnicht gefallen. damals war ich 13, na gut ich hatte auch heimweh aber das war nicht das hauptproblem, ich fühlte mich dort einfach kein bisschen wohl. ich wurde auch krank (das war auch die letzten 2 male so, das ist oft so wenn ich mich nicht wohl fühle) und bei freunden schlafen tu ich auch nie. ich weiß ganz ehrlich nicht was mein problem dabei ist aber ich kanns und wills einfach nicht. so weit so gut, leider gibt es ja jedes jahr diese ausflüge. es ist kein problem nicht mitzufahren, muss ich halt in eine andere klasse gehen, aber ich mache mir echt sorgen was meine mitschüler dann von mir denken oder die, bei denen ich dann immer in der klasse bin. (ich bin keineswegs unbeliebt oder so). hatte jemand schon ähnliche probleme? danke schonmal und lg

Soll ich mit oder ohne Helm Fahrrad fahren, meine Mutter verbietet mir ohne mzu fahren, setz den Helm aber immer Hinter der Ecke ab, weil es einfach beschissen ist mit. Was meint ihr

hi leute, was sind eure neuesten und kostenpflichtigen top android apps? ich brauche neue spiele und apps und wollte fragen, was ihr so am liebsten spielt/verwendet:D

Hi erstmal, ich bin schon seit sehr langer Zeit in einen guten Kumpel von mir verknallt. Ich habe es ihn auch schon gesagt, aber antwortet mir einfach nicht darauf , also ob er mich auch mag oder nicht!!! Ich warte schon mehr als 3 Monade auf seine Anwort. Und wenn ich darauf ansprechen will blockt er ab... Wenn er mich nicht mag kann er es mir doch sagen. Könnt ihr mir helfen... ich weiß einfach nicht weiter :'( :'(

im ersten Halbjahr hat ich auf dem zeugnis in chemie eine 4 (3 in Arbeit geschrieben, einmal ne 3 in mündlich, dann eine 4) Im 2.ten Halbjahr hab ich die Arbeit 4- (halben punkt an einer 5 vorbei) geschrieben und mündlich stehe ich auf 5. Welche Zeugnisnote würde ich denn wohl bekommen?

hallo

seit einigen wochen ist der akku von meinem telefon mega schnell leer.... zb heute bin gegen halb zwölf von zuhause los war unterwegs nur einmal kurz bei facebook drinne und hab zweimal telefoniert... jezt hab ich nur noch 83% akku ...ist das normal das er in gut zwei stunden und bis auf die zwei telefonate und die 30 sek. im facebook ...im standby fast 20 % akku verballert hat.... alle 5 stunden neu aufladen oder wie is doch sch...!?

Hallo, Ich habe in Mathe eine 5 geschrieben. Weil ich die Unterschrift einmal vergessen hab, soll ich bald länger in der Schule bleiben. Ich habe Angst das alles zu sagen. Und wie kann ich mich verbessern? Danke im Vorraus.

Ich möchte mit einer Freundin unbedingt 6 Kilo abnehmen und brauche ein paar Tipps. Kennt ihr Übungen mit denen man schnell abnehmen kann? Und die ihr vielleicht auch selber schon gemacht hat und die auch gut geholfen haben?

Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr so viele Tipps wie möglich hinschreiben würdet:)

hallo. ich werde vom 26. juni an 5 tage auf klassenfahrt sein und wir gehen zelten. man wird von den lehrern geweckt. ich will nicht, dass die leute mich ungeschminkt sehen. was soll ich machen?