Huhu bin 15 Jahre alt und mache nun seit 2 Wochen Liegestütze und Klimmzüge im Obergriff. Ab morgen mach ich dazu noch Klimmzüge im Untergriff sowie Kniebeugen. Was für Körperbereiche kann, bzw. sollte ich noch trainieren und welche BWE Übungen bieten sich dafür an?

hallo

gestern bin ich an einer pommesbude vorbeigegangen da lag auf dem stuhl ein mann erst habe ich gedacht er schläft und wollte ihn nicht stören hatte aber irgendwie ein komisches gefühl als ich an ihm vorbei gegangen bin später auf dem rückweg war da ein krankenwagen und ein notartz wagen und hab von anfang an gewusst dass es was mit dem mann zutuen hatte. danach bin ich dort hingegangen um zu schauen was los war und habe gesehn wie die helfer eine halbe stunde versucht haben mit allen mitteln den mann zu reanimieren aber dann haben sie es aufgegeben er ist an einem herzinfakt gestorben ich bin erstmal nach hause gerannt und hab richtig geheult und mach mir die ganze zeit vorwürfe warum ich den mann nicht angesprochen habe und die helfer ihm sein leben noch zu retten ich konnte bis 4 uhr morgens nicht schlafen

kann mir jemand tipps geben die sache besser zu verarbeiten oder zu vergessen?

danke im vorraus

Lg Lukas000

haben die Geschäfte am Donnerstag (frohenleichnam) in Maastricht auf ? finde das bei google irgendwie nicht ... :/

Guten Abend. In letzter Zeit habe ich ein Problem. Egal was ich mache, tue ich meinen Hals/Nacken auch nur ein bisschen Strecken, bekomme ich heftige Schmerzen und ich kann meinen Hals/Nacken für ein paar Minuten nicht bewegen. Erst nach leichten Bewegungen, die sehr schmerzhaft sind, verschwindet es wieder. Dies passiert mir fast jeden Tag. Ob man sich zum Kind runterbeugt um ein Küsschen zu geben, die Wand streichen tut und man dabei nach oben guckt, oder wie schon gesagt, sich strecken tut. Die Schmerzen sind unerträglich, werde damit auch bald zum Arzt geben. Aber weiß jemand schon vorher was das sein könnte?

Guten Tag, heute waren wir mit der Familie bei Freunden der Familie zuhause. Als wir die Wohnung betraten, sah ich einen Glas-Aschenbecher auf dem Couchtisch und nahm eine Zigarette aus der Packung und zündete sie mir an, während die Gastfamilie sich in der Küche um Getränke kümmerte. Als die Frau dann aus der Küche zurück ins Wohnzimmer kam guckte sie mich knatschig an und sagte "Och das muss aber jetzt doch nicht sein oder ? Wir wollen essen". Ich sagte dass es für mich so ist (so sieht man es auch in alten Deutschen Filmen), dass wenn Aschenbecher ausstehen, es in Ordnung ist an diesem Platz Tabak abbrennen zu lassen.

Nachdem meine Frau mir dann auch noch böse Blicke zuwarf gab ich nach. Ich ging wieder vor die Tür. Natürlich ist es in jedem Fall anders, aber würdet ihr nicht auch sagen dass man im Grunde sagen kann dass ausstehende Aschenbecher nicht unbedingt ein Zeichen von Rauchverbot sind ?

Grüße und dank im voraus

ich habe Akne und das seit der 3. klasse. es sieht nicht so aus, als würde es irgendwann weggehen, meine Mutter hat jetzt noch Akne. ich nehme hochprozentiges Epiduo, unzählige Masken, cremes und Mittelchen, aber mein Gesicht ist immernoch voller pickel und narben. Ich muss meinem gesicht täglich Makeup und Tonnen von Schminke, rumgereibe und angefasse, cremes und herumgewasche zumuten und NICHTS HILFT! ich sehe immernoch so sche*e aus wie vorher, obwohl ich mich so bemühe, ich esse gesund und alles. und andere: essen täglich chips, tun nichts für ihre haut, rein gar nichts und haben eine so wunderbar glatte Haut. Vor allem muss ich mir von denen auch noch anhören, dass ich doch die Schminke weglassen soll und mir ihr gejammer anhören, wenn sie mal ein Mitesserchen auf der nase haben. Gibt es nicht IRGENDETWAS, was helfen oder aufmuntern könnte?

ich hab vor 4 jahren mit rsg aufgehört....ich vermiss das voll und weiß das ich das nicht mehr nachholen kann und deshalb möchte ich eine alternative haben ....

Hallo! Ich bin Cosplayer, oder für alle die den Ausdruck nicht kennen: ich verkleide mich, um auszusehen wie Charaktere aus Mangas, Animes, Spielen oder Filmen. Mein Problem besteht darin: Ich bin ein Mädchen, cosplaye aber auch durchaus männliche Charaktere, jedoch fehlt mir hierbei die Männlichkeit in meinen Gesichtszügen, was dann oft wenig überzeugend aussieht. Weiß jemand (oder kennt er zumindest Tutorials) wie man sich am besten schminken kann, um sein Gesicht männlicher zu machen?

Ich weiß jeder hat verschiedenes haar, jedem gefällt was anderes, usw... Das ist jetzt aber mal egal. Ich meine Zb. Syoss ist echt scheiße und das denken auch die meisten. Ich wollte wissen welches shampoo+spülung ihr gerade benutzt bzw gut findet, und von welchem ihr mir abraten würdet. Ok ein paar Infos wären vllt ganz gut: Ich habe dunkelblondes (rötliches), sprödes, splissiges, langes,dickes, dichtes, glanzloses, gewelltes haar. Naja Mädels, danke im voraus für die antworten und tut mir leid für die rechtschreibung (mein Handy spinnt)! ;)

Hallo, wie findet ihr Krav Maga?? Ich würde es vielleicht gerne machen und möchte daher gerne eure Meinung hören.

Danke für die antworten, euer MBtrac800

Heute hatten wir Maler und Lackeirer Prüfungsvorbereitung freie Gestaltung. Also hatte ich mir was besonderes ausgedacht. Ich mache die deutsche Flagge aber in die mitte zeichne ich noch einen Halbmond und nen Stern rein. Dann wäre es Schwarz, Rot und Gold wobei in der mitte auch gleichzeitig die dürkische Flagge zu sehen ist.

Ist das wirklich provokativ?

Ich selbst bin zwar Türke, ABER ich bin hier in Deutschland geboren. Mit dieser selbst ausgedachten Flagge wollte ich einfach nur zeigen das ich nicht endweder oder, sondern sowohl als auch bin.

Also selbst wenn ich ein Türke bin, ich bin hier geboren, bin hier zum Kindergarten gegangen. Habe hier das laufen gelernt, das sprechen, die deutsche Sprache. Und das rechen, Deutsch, Biologie, Englisch usw. Und dafür bin ich halt diesem Land verbunden ich sage auch sehr oft, ich bin sowohl ein Türke als auch ein Deutscher. Ich bin beides und nicht endweder oder auch wenn ich biologisch ein reiner Türke bin.

Also war diese Flagge wirklich so provokativ? Hätte ich das mit dem Halbmond und Stern in der mitte lassen sollen?

es geht um folgendes. ich arbeite nicht im büro sondern auf in einer großschmiede. wir sind ein recht junges team (keiner älter als 40) und bei uns wird ständig die mangelnde sauberkeit beanstandet. manche sachen müssten nicht sein bei uns, das weiß ich und das hat sich auch gebessert. lange rede kurzer sinn. es geht darum das ich und ein arbeitskollege schon 2-3 mal von unserem schichtleiter zur sau gemacht wurden aus total an den haaren herbeigezogenen gründen. erstes beispiel: unsre maschine hat gestanden, weswegen wir gekehrt hatten. ich fing damit morgens um 6 uhr an, war um,7 uhr fertig damit und wollte mir grad nen schluck trinken gönnen. bin dann zu meinem rucksack wo mein kollege den schichtbericht am schreiben war. er hatte mich um hilfe gebeten und ich hab ihm geholfen. auf einmal steht der schichtleiter hinter uns und meint uns rund machen zu müssen alla: wir hätten nix geschafft etc, dabei waren wir zwei minuten vorher noch am kehren. ich habe versucht die lage zu erklären, er hat direkt was von abmahnung und rausschmiss geredet (ungelogen). weiteres beispiel. es war alles tip top in ordnung. wir mussten gerade was reparieren, als der schichtleiter wieder zu uns kam und meinte: da liegen 400 euro aufm boden (es war ein luftbetriebener schleifer, den wir kurz zuvor gebraucht hatten). warum wir zwei pappnasen das da unten liegen lassen, dabei kam der eine grad dazu. als er das erwähnte meinte der leiter nur: ist mir egal. und sprach wieder davon uns abzumahnen und rausschmiss. ich kann sowas ja nicht auf mir sitzen lassen und bin zu meinem schichtführer und quasi-vertrauensperson gegangen und hab das ganze geschildert. der meinte nur darauf: manchmal hat der so phasen, gerade wenn mehrere anlagen stehn. einfach runterschlucken......

mich und meinen kollegen regt das so auf. es betrifft ja nicht nur uns beide. es kann ja einfach nicht angehn das er(der leiter) , sobald er schlechte laune hat jeden auf sein niveau runterziehen muss und gleich die worte abmahnung und kündigung erwähnen zu brauch. was kann man ihm dann am besten in so einer situation mal sagen.

Also wenn man jetzt um die 135,50 wiegt und 2 1/2 bis 3 jahre trainieren würde, könnte ich dann diesen körper bekommen? Also dreimal die Woche Boxen und zwei-dreimal die Woche Fitnessstudio. Und das mit guter Ernährung und Eiweis. Ohne einen Proffesionellen Choach (kann ich mir wie jeder andere normalverdiener nicht leisten)

Falls ihr noch irgendwelche Tipps hättet, ich wäre für jede Hilfe dankbar

hallo. ich rauche jetzt schon 1 jahr und will jedenfalls aufhören zu rauchen. aber ich weiß nicht wie ich des schaffen kann. hab des schon mehr mal probiert aufzuhörn hat aber nicht so wirklich geklappt. wie kann ich es schaffen auf zuhören zu rauchen??

ps. Danke schon mal für die Tipps

mir is voll lw undso und iaa ich wüsst gern was ich machen soll ^^

Eigentlich kann doch alles schmelzen oder, bei einer gewissen temperatur. Aber bei papier?

Mich würde intressieren wie viel Prozent der Jugendlichen eigentlich Erwachsene Personen lieben

Liebe Community,

Seit ca. 2 Jahren komme ich mit meiner Klasse nicht mehr so wirklich klar. Nämlich seit 2 Mädels neu dazugekommen sind. Sie fragen immer die peinlichsten Dinge und ergötzen sich dann daran, dass ich nur blöd rumstottere. Wenn ich mal mit den Jungs rede, sagen sie: Spiel dich nicht so auf! Und ich sage: sei doch ruhig! Und dann kommt: halt die fresse du stück scheiße!"

Dann haben wir einen schwulen Türken, der mich einfach nur mächtig aufregt. Denn immer wenn er an mir vorbei kommt sagt er: Laura, du Nutte" ... Manchmal auch bei den anderen. Ich finde das einfach nur unnötig und irgendwie regt es mich auf^^

Sie wissen alle genau, dass ich Zuhause immer sehr viel Stress habe und schon traurig zur Schule komme. Mittlerweile kann ich mich zusammenreißen, weil ich früher immer heulend aus der Klasse gerannt bin und das war mir mega peinlich!

Auch glotzt mich die eine immer an. Und wirklich die ganze Zeit, mit zusammengezogenen Brauen, als wäre ich ein Ailien. Ich habe mir vorgenommen, zurückzuschauen, bis sie wegguckt, aber ich traue es mich einfach nicht. Ich ignoriere die beiden und den Jungen, weil ich einfach kein Bock auf dieses Gelaber habe!

Ich weiß nicht wie ich reagieren soll, da ich mir vieles zu Herzen nehme und lange übr Beleidigungen nachdenke. Soll ich etwas erwidern (obwohl mir eh nie Sprüche einfallen)? Oder soll ich einfach nur lächeln und nichts sagen?

Ich hab auch Angst vor meiner neuen Klasse, weil ich nach den Sommerferien ein Technisches Gymnasium besuchen werde, und dann fast nur Jungs in der Klasse habe. Ich will einfach nur ungestört lernen, ohne von der Seite angemacht zu werden... Ich weiß nicht, warum Leute sowas überhaupt nötig haben... Schließlich nerve ich niemanden in meiner Klasse, ich bin immer sehr ruhig und unauffällig. Wenn jemand Hilfe braucht bin ich da.. Ich kann sowas irgendwie nicht nachvollziehen^^

Danke für Eure Antworten :)

Probetraining?! Was kann man vor einem Probetraining tun, um seine bestmögliche Leistung zu bringen?

Muskeln auflockern etc. ?

Danke!

Hallo :) wollte mir die haare färben in dunkles schokobraun habe jetzt 2 haarfarbe packungen aber meine haare sehr lang und dick und mir ist jetzt aufgefallen das es nicht ausreichen wird.. kann ich irgendwas reinmischen so haushaltsmittel das es wenigstens etwas mehr farbe ist zb wasser oder so :S