Hallo allerseits!
Mich beschäftigt eine Frage und zwar, ob man durch Treppensteigen gezielt abnehmen kann?!
Da ich meinen angesammelten Winterspeck loswerden will, möchte ich besonders an den Problemzonen Bauch-Beine abnehmen und bin auf das Treppen steigen aufmerksam geworden.
Nur ich weiß nicht, ob das überhaupt was bringt, wie lange man das am Tag machen soll und in welchem Tempo.
Hat jemand damit Erfahrung gemacht und damit auch abgenommen? Oder hat wer einfach Tipps zu diesem Thema?
Danke schonmal im vorraus ! :D