IchBinDeinIdol
30.07.2016, 00:10
Wovor haben Leute, die vor einem Terroranschlag Angst haben, eigentlich ganz genau Angst. Siehe Details?

Wovor haben die Angst? Vor dem Tod an sich, oder dass sie schwer verletzt überleben und danach behindert sind? Oder dass sie auf dem Weg zum Tod sehr leiden? Weil ist es nicht egal, ob ich auf das Konzert meines Lieblingsstars oder zur GamesCom oder sonstwohin gehe und dort ein Terroranschlag ist, solange ich schnell genug tot bin? Aus welchen Gründen geht man denn ganz genau nicht zu irgendeinem Event... der Grund "Angst vor einem Anschlag" ist mir zu schwammig. THX

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Antwort
von Questioniare
30.07.2016, 00:13

Angst war schon immer eine "schwammige" Sache.. daher auch nicht immer rational.

Aber das ist nur menschlich, denn ausschließlich rational zu denken ist auch nciht das Wahre.

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SecretPurrvice
29.07.2016, 23:25
Wie bekämpfe ich Angst vorm Schlafengehen?

Hallo,

Ich hab mir das wahrscheinlich selbst zuzuschreiben, aber in letzter Zeit habe ich immer etwas Angst bevor ich schlafe und lasse sehr lange noch meine Nachttischlampe an. Das liegt eventuell daran, dass ich in letzter Zeit viele Videos über ungelöste Mordfälle, Massaker, Serienmörder, Aliens, usw. schaue und eigentlich ein schreckhafter Mensch bin. Seit vorgestern muss ich mir deswegen öfters vorstellen, wie eine unbekannte Gestalt sich in unser Haus schleicht (oder mich auch dem Parkplatz angreift) und meine Familie oder mich gefährdet.

Wie schon gesagt, ich bin von Natur aus ein Mensch, der etwas paranoid oder ängstlich ist, aber mich stört es, dass ich wenn die Dunkelheit anbricht hinter jeder Ecke eine Gefahr erwarte. Gestern als ich etwas vom Chinesen abgeholt habe war ich überzeugt, dass jemand gesehen hat wo ich mein Auto geparkt habe und mir dort auflauern würde. Außerdem denke ich kurz vorm Schlafengehen oft an die Videos, die ich geschaut habe. Leider kann ich das Sehen der Videos nicht rückgängig machen. Wenn ich alleine Zuhause bin, wird mir auch mulmig, da ich wegen meiner großen Familie an ein volles Haus gewohnt bin.

Wie kann ich meine Angst bekämpfen? Vor allem die Angst vorm Alleinsein und vor der Duneklheit möchte ich loswerden. Gibt es irgendwelche Beruhigungstechniken, die ich vorm Schlafengehen anwenden kann? Meditation, Atemtechniken oder sonstiges?

Danke im Vorraus!

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Antwort
von Questioniare
29.07.2016, 23:27

Stell dir vor, dass du die dunkle Gestalt in der Nacht bist ... dann fürchtest du dich nicht mehr.

Die Nacht ist wunderschön.

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