Als erstes solltest du deine Einstellung ändern! Denn diese Sicht ist alles andere als gesund!
Alles was du auf Social Media Plattformen & Co. siehst, muss nicht immer alles zu 100% real oder positiv sein!
Wenn du nicht ansatzweise dick oder korpulent bist, sehe ich da keinen Grund abzunehmen.
Ernähre dich ausgewogen gesund. Denn so ist es für deine Psyche und deinem Körper am besten. Du darfst auch natürlich Snacks oder Schokolade & Co. essen. Solange es nicht die Überhand nimmt.
Auch solltest du dich genügend bewegen. Sowohl draußen als auch drinnen. Damit ist dann eigentlich alles genügend abgedeckt.
So lange wie gesagt, Sport oder eine "gesunde Ernährung" nicht zum Zwang wird. Das ist gefährlich und dann bist du schneller in der Magersucht als dir lieb ist.
Wenn man nur Diäten betreibt, hat man meist den sogenannten "Jojo-Effekt" oder nimmt eher zu als ab.
Dein Gewicht ist schon ziemlich weit unten...Aber das Gewicht sagt nicht unbedingt etwas über die Figur aus. Aber ich nehme mal an, dass du schon ziemlich dünn oder durchschnittlich bist.