Durch SPORTÜBUNGEN
Eins muss du dir in dein Kopf stecken 1.-SCHNELL geht nicht !!! Das ganze braucht zeit ! Sei froh wenn du überhaupt 3 Kilo im Monat verlierst 2.-WENIG essen ist keine Lösung du darfst soviel essen wie du willst Hauptsache GESUND ! 3.-
Ich empfehle dir die "vorher-nachher-Bilder" so wird dir wieder klar das du ein Ziel hast und jetzt die letzten Meter nicht aufgeben darfst ! Schaue alte Fotos an .. Willst du echt wieder so werden ? -NEIN Genau dann heißt es die letzten Male noch auf die zähne beißen du wirst es nicht bereuen
Viel Glück :)
Das Schicksal ist ein mieser Verräter Ein trauriger aber sehr süßer Film Achtung : heul Attacke Garantie !!
Years/Old =das alter
Alter
Zu-Faul_umselbst_zufinden_
--Studentenfutter--
Also wenn du "dick" bist dann möchte ich den erst garnicht sehen .. Der hat dich definitiv nicht verdient !
Eins kann ich dir sagen das sind keine originalen !
Die Farbe die du hast ist nicht so schön .. Die trägt man hauptsächlich in etwas bunteren Farben ..
Es gibt genug Sportübungen die nur für die Beine gedacht sind :)
Ja ich benutze die app PumpUp (da kannst du super gut jeden Tag intensiven Sport treiben )�?
Ich würde -Bershka -Zara -hollister -Abercrombie -Forever21 -Forever18
Und ja ... 😂😂die würd ich empfehlen aber h&m ist einfach so ein classic 😂🙈
Sowas kommt meist aus America schau doch mal einfach im Internet nach Wunder dich nicht wenn du es online bestellen muss
Ja ich selber benutze PumpUp das ist eine echt coole app 😝👝
Weil IPHONE
E R N Ä H R U N G S U M S T E L L U N G ?!!
Wie wäre es mit Hey wie gehts
Nur so fängt man langsam an
3mal pro Tag zähne putzen Bestimmt kennst du dagibee Sie hat ein super Video dazu ☺