Durch SPORTÜBUNGEN

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Eins muss du dir in dein Kopf stecken 1.-SCHNELL geht nicht !!! Das ganze braucht zeit ! Sei froh wenn du überhaupt 3 Kilo im Monat verlierst 2.-WENIG essen ist keine Lösung du darfst soviel essen wie du willst Hauptsache GESUND ! 3.-

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Ich empfehle dir die "vorher-nachher-Bilder" so wird dir wieder klar das du ein Ziel hast und jetzt die letzten Meter nicht aufgeben darfst ! Schaue alte Fotos an .. Willst du echt wieder so werden ? -NEIN Genau dann heißt es die letzten Male noch auf die zähne beißen du wirst es nicht bereuen

Viel Glück :)

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Also wenn du "dick" bist dann möchte ich den erst garnicht sehen .. Der hat dich definitiv nicht verdient !

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Ich würde -Bershka -Zara -hollister -Abercrombie -Forever21 -Forever18

Und ja ... 😂😂die würd ich empfehlen aber h&m ist einfach so ein classic 😂🙈

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Sowas kommt meist aus America schau doch mal einfach im Internet nach Wunder dich nicht wenn du es online bestellen muss

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E R N Ä H R U N G S U M S T E L L U N G ?!!

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Wie wäre es mit Hey wie gehts

Nur so fängt man langsam an

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3mal pro Tag zähne putzen Bestimmt kennst du dagibee Sie hat ein super Video dazu ☺︝

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