Joggen, schwimmen, es gibt so viel was du machen könntest. Wie wäre es den mit einer Sportart die dir Spaß macht? Einfach etwas wozu du lust hast Ich habe auch 3 Jahre lang geraucht und dann einfach aufgehört und Sport gemacht. Was mir z.B. dabei geholfen hat ist, dass ich mir Gedanken über meine Gesundheit gemacht habe und es wirklich wollte. Es ist eine reine Kopfsache. Wenn du Muskeln aufbauen willst solltest du dir jemanden dazu holen der weiß, wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Vielleicht ein Freund, es muss nicht unbedingt ein Trainer sein. Sogar bei Liegestützen kann man so viel falsch machen. ALSO BEWEGE DICH UND FANG ENDLICH AN!! 

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Danke für die vielen Antworten. Ich habe den Züchter deswegen nochmal angesprochen und wir belassen es jetzt doch auf nächsten Samstag, sprich der Welpe wäre dann 8 Wochen und 5 Tage alt. Das war auch der eigentliche Abholtermin. Vom Züchter selbst bin ich immer noch überzeugt, da er sich sehr gut um den Kleinen kümmert. Nur dieses plötzliche Angebot mit dem Abholen war sehr fragwürdig.

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Falls du damit leben kannst dann mach mal ein LAN-Kabel dran, ist die schnellste und einfachste Lösung.

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Keine Panik. Ich war auch total aufgeregt vor meiner Mofa Prüfung und danach wollte ich gar nicht mehr aufhören zu fahren. Du wirst eine Weste bekommen, damit man dich als Fahranfänger erkennt und ein Headset wirst du auch bekommen, damit der Fahrlehrer dir Anweisungen geben kann. Er wird hinter dir, mit dem Auto, her fahren und dir dann Anweisungen geben, wie z. B. Bieg die nächste links ab usw. Das ganze hat bei mir 45 min gedauert und es war ziemlich locker, vor allem hat es aber riesigen Spaß gemacht. :)

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Unbedingt zum Arzt gehen!!

Der kann dir helfen und sagen was das genau ist. Worauf wartest du? Hier im Internet kann dir keiner eine genau Diagnose geben.

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Wie es aussieht verträgt dein Körper diesen Eiweißshake nicht, deshalb am besten nicht trinken! Vielleicht ist der Shake nicht so gut, du musst unbedingt immer erst gucken was überhaupt drin ist. Wenn dann müsste man wissen was das für ein Eiweiß ist um genaueres sagen zu können.

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