Ich weiß einfach nicht, was mit mir los ist. (Stimmungsschwankungen)

Hallo ihr Lieben, ich würde hier gerne um Rat fragen, weil ich selber nicht mehr weiter weiß. Ich versuche mich jetzt, so kurz wie möglich zu halten.. :

Ich bin 17 Jahre und jetzt seit einem Jahr in der gymnasialen Oberstufe, dies nur kurz vorab. Es hat sich mit dem Schulwechsel sehr viel verändert, ich hatte nur noch wenig Zeit für andere Dinge, was ich gar nicht kannte, woran ich mich aber recht schnell gewöhnen konnte. Im November letzten Jahres war ich dann aber sehr unzufrieden mit mir selber, obwohl meine Noten noch immer gut waren, wenn auch etwas schlechter, ich tolle Freunde hatte und eigentlich hätte glücklich sein müssen. Das größte Problem hatte ich aber auch mit meinem Körper, weswegen ich dann anfing zu hungern und abzunehmen. Ich hungerte in 3-4 Monaten mehr als 20 Kilo runter und war zufrieden, es war einfach alles gut, nur wurden meine Noten dadurch (wenn auch nur minimal) schlechter und mit meinen Freunden hatte ich auch weniger zu tun. Letztlich führte das im Grunde dazu, dass ich wieder unglücklich war und dann einfach wieder ,,normal" essen wollte, weil ich mein Ziel ja eigentlich schon überschritten hatte, aber das war nicht möglich. Erst konnte ich einfach nicht mehr essen, später hatte ich totale Fressattacken. Und seit dem ist es ein Auf und Ab, wirklich schlimm. Ich habe dadurch wieder 5 Kilo etwa zugenommen, die ich aber auch schon etliche Male wieder runtergehungert habe, dann wieder zugenommen, abgenommen usw. Das geht seit etwa 4-5 Monaten nun so und naja, ich will eigentlich nur abnehmen bzw. hungern, aber weiß, dass das absoluter Schwachsinn ist. Gleichzeitig weiß ich aber auch, dass es mir nur dann gut geht. Mittlerweile ist in der Schule alles wieder ganz okay, aber hungere ich bringe ich Topleistungen, esse ich bin ich schwach und lasse mich total gehen. Und nun das größte Problem: An meine Freunde bin ich nicht so gebunden, also bekomme ich da alles hin und zeige meine wahren Gefühle auch nicht, deswegen gibt es keinen Stress oder so, aber mit meinem Freund umso mehr, leider. Ich bin, wenn ich halt gerade so ,,Essattacken" habe, einfach so unzufrieden mit mir, dass ich meine Launen nicht kontrollieren kann, also kann es sein, dass ich vom einen auf den anderen Moment total schlechte Laune habe und wenn ich das vor Freunden verheimlichen und verstecken kann, lasse ich diese aber umso heftiger an ihm aus. Das tut mir im Nachhinein einfach wahnsinnig Leid, aber ich kann, so sehr ich es auch will, nichts daran ändern. Ausgeglichen und ständig gut drauf bin ich eben nur wenn ich wirklich hungere, das heißt dann einen Apfel oder so am Tag, wenn überhaupt, aber so kann man dann auch wieder nicht immer leben. Ich weiß selber nicht, was es ist, aber ich muss da irgendwie rauskommen, ansonsten wird zumindest unsere Beziehung daran zerbrechen, auch weil ich mich nicht auf seine Freunde einlassen kann, weil ich denke, sie werden mich eh nicht mögen.

Falls es sich jmd. durchgelesen hat, ein riesengroßes Danke !!!

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Vielleicht solltest du mal mit deinen Eltern über deine Ess- Probleme reden und zum Arzt gehen. Wenn du dies nicht gleich tun willst, kannst du es ja mit regelmäßigen zeiten versuchen. Also zu regelmäßigen Zeiten essen, du musst ja nicht gleich extrem viel essen, aber so das du deinen Körper nach und nach wieder daran gewöhnst, wenn du das geschafft hast, dürfte das mit den Ess - attacken auch besser werden. Wenn du es nicht alleine schaffst, dann versuch es wie schon gesagt am besten mal mit einem Arzt, der kann dich ja dann beraten. Die Stimmungsschwankungen können besser werden, wenn du wieder normal isst. Schade, ist es das du deinen Freunden nicht deine wahren Gefühle zeigst. Ich meine das muss man ja nicht ständig machen, aber so ein oder zwei Leuten solltest du dich schon mal anvertrauen. Das ist wichtig, auch für die Beziehung mit deinem Freund an dem du auch unfreiwillig deinen Frust ablässt. Ich weiß, du hast im moment wenig Zeit aber vielleicht begeistert dich auch irgendein Hobby (also Sportart, Instrument... etc.), dann fühlt man sich auch gleich ausgeglichener. Ich hoffe für dich das du das mit dem Essen wieder in den begriff bekommst.

Liebe Grüße :)

Purelightness

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Ich hab jetzt nicht abgestimmt weil ich beides gleich schön finde, aber eben anders. Es gibt schöne blonde und auch schöne brünette Frauen, natürlich hat jeder einen anderen geschmack. Dumm sind nur die Kommentare von den Leuten... es kann ja jeder seine Meinung haben. Aber man muss nicht gleich beleidigend werden. Und es ist hier niemand arrogant oder eifersüchtig nur weil er blond/brünett ist. Außerdem hat hier sicher nicht die ganze Welt, sondern 65 Leute abgestimmt.... also kommt runter :D

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Nein, das ist nicht unweiblich. Es hat nicht jeder eine schmale Nase und es steht auch nicht jedem eine schmale Nase. Die Nase passt so wie sie ist vermutlich am besten zu deinem Gesicht und nur weil sie etwas breiter an der Nasenspitze wird muss du dich doch nciht schämen ;)

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Jeder fühlt sich manchmal so, selbst welche die man von außen als "Superhübsch" beschreiben würde. Wichtig, ist das zu betonen was einen schön macht. Beispielzweise: Wenn man blaue Augen hat, blau anziehen das sieht meistens toll aus *__* Jeder hat irgendetwas hübsches an sich und denk auch daran Schönheit ist Ansichtssache. Beim schminken ist es wichtig das schöne zu betonen (was weiß ich, zum beispiel volle lippen...) oder etwas kleines zu kaschieren. Und wichtig sind auch Klamotten, die einem stehen und in denen man sich aber wohlfühlt. Aber das wichtigste ist vorallem das man nicht so hohe Erwartungen an sich selbst hat. Es ist toll gepflegt auszusehen und etwas zu betonen aber letztendlich kommt es auch auf den Charakter und Ausstrahlung an den einen schön macht. Und ich wette wenn dein schwarm dich mag, dan mag er dich so wie du bist. :) (Ich schätze allerdings das deine angst übertrieben ist und du sicherlich voll hübsch bist nur zu wenig Selbstvertrauen hast :))

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Ersteinmal es ist nicht gut eine Mahlzeit auszulassen, wenn du Abends nicht so viel hunger hast, dann iss besser wenigstens etwas kleines.

Das mit dem Zunehmen liegt vermutlich daran, das du Muskeln aufgebaut hast und die mehr wiegen als fett.

Du machst Volleyball, manchmal gehst du auch joggen und Radfahren ja? Mach vielleicht für dich Zuhause Sit-Ups die sind besonders gut für die Bauchmuskulatur. Es gibt noch andere spezielle Übungen dafür. Radfahren und Joggen ist ja meistens vorallem für die Beine und Ausdauer gut.

Aber pass auf das du dich nicht überlastest, göhn dir auch einmal eine Pause, Energie ist auch wichtig für den Körper vorallem wenn du Sport machst. Und göhn dir vielleicht auch mal einen kleinen Snack.

Und eine Frage hätte ich noch: Wie lange machst du das schon so mit der megagesunden Ernährung?

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Ausreichend schlafen (ist in der Schulzeit oft schwierig) Sich nachdem Aufstehen mit klarem Wasser Gesicht waschen (Hilft zumindestens bei mir) Oder morgens duschen. Frische Luft tut auch gut, vielleicht hilft es ja bei offenem Fenster zu schlafen? Oder vielleicht ab und zu eineGesichtsmaske machen. Es gibt da so Kühlmasken, die gut gegen Augenringe sind. Ich weiß nicht ob es hilft, probier es einfach mal aus ;)

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