Servus,

wollte Fragen ob man auch gut Muskeln aufbauen kann wenn man jetzt nicht die beste Ernährung hat. Bin 15 und kann nicht kochen, und mein Vater kauft und kocht manchmal mal ungesundes.

Ernähre mich so von Bananen,Nüssen, Reiswaffeln, rohen Eiern, Reiswaffeln aber leider mit Glasur wie Joghurt und Schokolade, und halt mitagessen kommt halt drauf an was mein Vater macht, und von Supplements wie protein riegel und protein shake, aber nur vor und nach dem Training.

Das Ding ist ich bin ne mischung aus ekto und messo, am Anfang war ich untergewichtig mit nehm körperfett von 9%, jetzt hab ich ein Körperfett von 11-12%.

Achja ich hab Anfang nur Scheiße gefressen wie Chips etc. das täglich und trotzdem hatte ich 9% körperfett. Ich denke dass kann an der Gene liegen weil meine mutter sehr dünn ist, aber wundert mich weil mein bruder übergewichtig ist.

Und manche meinen die Ernährung ist das wichtigste, obwohl ich finde es stimmt aber ist bissl bullshit. Weil schaut man meine Body transformation an, hab ich übels gut aufgebaut obwohl ich sogar am Anfang in den ersten monaten sehr viel schlechtes wie süßigkeiten täglich gegessen habe, und mich nicht proteinreich ernährt habe! Und ich trainiere noch auf KRAFT und nicht wirklich auf Aussehen.

Trotzdem hab ich gut aufgebaut in der Zeit, was ist eure Meinung, findet ihr die Ernährung ist extrems wichtig oder ist nicht? Oder Mittelding?

Davor:

Danach:

Was ist eure Meinung zur Ernährung?

Ich trainiere 3mal die Woche Krafttraining und 2 mal die Woche Cardio und ein Mal ein Hiit Workout. Ich würde gerne Abnehmen. Wiege mit 170 cm 80 kg was größtenteils aus Fett besteht.

Ist der Trainings Plan fürs Abnehmen in Ordnung?

Hat jemand eine Ahnung wo diese Käfer herkommen ? Ich habe welche in meinem Bett & an Wänden gefunden, ich Wechsel regelmäßig meine Bettwäsche etc. Kommen sie vielleicht durch Fenster rein? Habe jeden einzelnen beseitigt aber seit 3 Tagen finde ich täglich 2-5 neue Käfer !!

Ich habe jemanden echt tolles kennengelernt (sind beide 17)

Er sitzt jedoch im Rollstuhl und das ist echt neu für mich, sollte ich es trotzdem wagen wenn wir beide was für einander empfinden?

Ich hab angst wegen meinen Eltern und wie die reagieren würden, oder seine Freunde.. Wie geht man mit sowas um?

Ich männlich 19 fühle mich sexuell hingezogen auf 30-40-50 Jährig. Ist das normal und warum ?

Hallo liebe Leute,

es gibt ein Problem was ich mit meinem Freund habe. Ich bin 22 (Studentin) und er wird dieses Jahr 30. Seit einem Jahr ist er Arbeitslos und schon seit fast einem Jahr versucht er auf Twitch Reichweite zu gewinnen. Er hat sehr viel Zeit mit Streamen verbracht, er hat sogar 2x 24 Stunden Stream gemacht... Mein Problem ist nicht dass er das zu seinem Beruf machen möchte, sondern dass er zu viel Zeit dafür investiert und es daraus nichts wird (er hat auch keinen anderen Berufswusch bzw. Plan B). Er ist auf gar keinen Fall ein Langweiler, sondern dass Gegenteil. Er redet viel, geht auf die Zuschauer ein und hat ab und zu Momente wo er live Ausraster bzw. Lachanfälle bekommt (nicht gespielt). Manchmal streamt er auch mit anderen Streamer (die so ähnlich groß sind). Er gewinnt auch immer wieder Follower dazu. Leider steigt sich nicht seine Zuschauerzahl. Er hat ungefähr um die 800 Follower aber die Zuschauerzahl liegt meistens bei 5-10. Ich unterstütze seinen Traum, aber mache mir gleichzeitig auch Sorgen, weil er sich viel Mühe dafür gibt und trotzdem daraus wird nichts. Ehrlich gesagt, wäre es mir lieber, dass er sich einen vernünftigen Job sucht, und das mit streamen nebenbei als Hobby fortsetzt (und vielleicht mit Glüch würde es irgendwann klappen). Leider macht er das Gegenteil. Er investiert zu viel Zeit und Kraft da rein.

Was meint ihr?

Hallo, ich habe seit längerer Zeit Haarausfall und Schuppen, immer wenn ich meine Haare nach unten streichele kommen viele Schuppen runter und das ist so nervig ich habe ganz viele Shampoos gekauft extra für Haarausfall und Schuppen und das hilft nicht auch normale nicht, habe mal bei der Apotheke spezielle gekauft für Haarausfall und Schuppen für 13€, und nichts gebracht. bzw habe ich auch teilweise Juckende Kopfhaut, leider weiß ich nicht welche Shampoos oder Spülungen nehmen soll weil ich nicht weiß was besser ist, und ich weiß auch nicht welche Shampoos aggressiv sind oder ähnliches also wie ich es erkenne oder sehen kann.

ich bin 20 Jahre alt.

Arzt geht ja nicht weil die zu haben und eh keine lust habe Stunden lang da zu warten.

Ich benutze zurzeit von Head & Shoulders "juckende Kopfhaut von Schuppen" für 3-4€ weiss nicht ob es dann bringt ist halt immer noch so.

Kann mir bitte jemand helfen ob jemand davon weiß was ich jetzt tun kann oder welches Produkt kaufen soll?

Hatte das jemand auch und ist bei euch das weggegangen und was habt ihr benutzt..?

Bitte um Hilfe

danke im Voraus!

Hey ich habe eine frage.Und zwar habe ich was in meiner stirn unter der haut und das sieht man sehr das ist mal blau und mal grün.Das habe ich schon seit paar wochen manche sagen das es ein stein sein kann.Aber ich kann mich nicht dran erinnern das ich mal auf meine Stirn fiel.Wenn ich es anfasse oder irgendwo gehen komme tut das sehr weh.Weiß jemand was es sein kann?Und soll ich damit zum arzt gehen?

HAllo liebe Community, gerade behandeln wir in Mathe das Thema Trigonometrie. In der letzten Stunde ging es dann um die cos./tan./sin.-Werte von 90 Grad, dabei wurde festgehalten, Sinus von 90 Grad beträgt 1 und Kosinus 0 und Tangenz ist nicht definierbar. Meiner Meinung nach kann aber keine der drei Größen/Einheiten definierbar sein, denn wenn man sich ein rechtwinkliges Dreieck vorstellt und in diesem beispielweise den Sinusvon dem 90 Grad Winkel errechnen will, woher weiß man dann, was die Ankatete und was die Gegenkatete zum rechten Winkel ist? Falls jmd meine kompliziert formulierte Frage verstanden hat und sie mir sogar noch beantworten könnte, dann wäre das super. Danke schonmal

hallo! kann eine brust mit 17 noch wachsen? habe 75 A und bin auch sonst sehr schlank, aber ich kenne niemanden, der so wenig hat... ich brauche nicht viel mehr, aber wenigstens so, dass man es als einen busen bezeichnen kann :( habe ich mir das brustwachstum vielleicht versaut, da ich eine zeit lang in der Pubertät zu wenig gewogen habe? oder wäre das wieder ausgeglichen worden? die frauen in meiner Familie haben B-C, ich wundere mich, warum ich die einzige bin, die so ein Pech hat... ich würde mich auch gerne mal über schöne Dessous freuen, die meine Weiblichkeit betonen, aber die hab ich ja leider nicht... ist da noch Hoffnung?

LG

Also sie ist aus meiner Klasse, und sitzt neben mir. Ich kann die ganze Zeit im Unterricht nicht konzentrieren, weil sie total erregend ist und total attraktiv, und vorallem sehr hübsch, sodass mein Penis sehr steif wird und ich fange an zu zittern. Ich habe versucht mich von ihr abzulenken, aber leider ohne Erfolg ich muss ständig auf sie gucken oder ich gucke ihr Körper an, wenn sie sich umdreht. Und das zweite Problem ist, dass sie mich ab und zu was fragt, wenn sie im Unterricht nicht weiterkommt, und ich muss die ganze Zeit meinen Tremor beherrschen, damit sie nicht mitbekommt was los ist, und das ist nicht alles sie zieht jedes Mal was enges an, und das macht mich schon verrückt. Sie ist sehr nett und höfflich zu mir, aber sie weiß es nicht, dass sie mich jeden Tag fertig macht wegen ihrer Ausstrahlung. Ich kann wirklich nichts dafür tun

Was soll ich machen, damit ih mich selbst beherrschen kann? weil ich verliere langsam die Kontrolle, und außerdem ich kann im Unterricht überhaupt nicht konzentrieren

Danke