Guten Abend, Du darfst bich bei solchen Angelegenheiten nicht auf den BMI verlassen. Der BMI ist nur eine sehr oberfläche Einschätzung des Ernährungszustandes einer Person.
Kurze Erklärung: Test Person A wiegt 90 kg und ist 2m groß und betreibt aktiv und konsequent Kraftsport und weist nur 5 % Körperfett auf. Test Person B wiegt ebenfalls 90 kg und genau so groß wie Person A. Der Unterschied an den beiden ist, dass Test Person B keinen Sport betreibt und einen Körperfettanteil von 40 % hat.
Ergebnis: Beide haben den selben BMI, aber sind von den Proportionen her anders aufgeteilt. Fazit: Verlass dich nicht auf den BMI, weil dieser dir nur sagt, ob du vom Gewicht her deiner Körpergröße entsprichst. Wie sich dein Körper prozentual zusammen setzt, wird nicht berücksichtigt.
Falls du noch weiter Fragen diesbezüglich hast, kannst du mich gerne kontaktieren. (Ich arbeite im Gesundheitswesen?
Mit freundlichen Gruß, Jan