Stärke ist nicht gleich Muskeln. Nur weil jemand große Muskeln hat heißt es nicht dass sie stark sind. Es sind verschiedene Richtungen was du da meinst gefühlt. Werde dir erstmal klar was du willst.
Wenn du Muskeln verlierst total kontraproduktiv. Bis du die wieder aufgebaut hast dauert. Besprich das mit deinem Arzt und lass dein KFA messen und schaut zusammen ob es da noch was zu optimieren gibt.
Erstens wie kann es sein das du nur 17 follower hast?
Und ja das was er sagt macht in der Theorie schon enorm viel Sinn aber ich müsste es natürlich ausprobieren aber was du machen kannst ist einfach die Studien durchzulesen.
Das liegt daran, dass das Gesicht dünner wird wenn du älter wirst. War bei mir auch so
Also ich spiele Geige und das ist bei mir noch nie vorgekommen. Würde einfach Mal sagen du wechselst die Saiten einfach aus oder du gehst zum Geigenbauer.
Ja zu viel Obst ist natürlich zu viel haha also du kannst dich nach der Ernährungspyramide richten in Punkto Obst da ich finde 2 Portionen sind Recht gut.
Die goldene Mitte