Ja, eindeutig. Achte am besten darauf, dass du die richtigen Schlagtechniken verwendest. Meistens helfen Armbandwraps bzw Bandagen die die um deine Hand wickelst und somit dein Handgelenk stabilisierst. Am besten darauf achten, dass du deine Hand nicht knickst beim schlagen. Deckung halten und losschlagen. Oft Schattenboxen machen und die Beinarbeit beachten. Nur mit genug Schwung um die Hüfte bekommst du einen kräftigeren Schlag. Versuche nicht zu schieben, sondern mit einem "Snap" zu arbeiten. Kurze schnelle intensive Schläge

Ja natürlich. Ich hatte zum ersten mal BJJ nogi gemacht und sparring gehabt an einem Probetraining und jemanden, der schon paar Jahre dabei war, sehr gut ausgekontert (bin aus vielen submission attempts rausgekommen mit sehr viel Kreativität) Nach bjj rules hätte ich natürlich verloren, da ich weniger Kontrolle hatte. Hatte aber davor etwas mma und generelle Fitness gemacht. Am besten oft trainieren gehen und bjj übliche Fitnessübungen machen. Da ich mal ein nerd war, habe ich oft videos geschaut und dann dachte ich mir einfach, ich lerne vorher etwas auf youtube und das hat echt geholfen. Schau dir am besten John Danaher's Videos an auf youtube. Er ist ein Meister im bjj, vor allem sein ausgebildeter Gordon Ryan ist momentan der beste nogi grappler im bjj. Flograppling ist eine Plattform, wo du sehr informative events sehen kannst. Am besten viel über Youtube anschauen und dann die Techniken in den sparringrunden mal verwenden. Die basics lernen und meistern. Der Ezekiel choke ist echt gut. Den habe ich mal bei youtube gesehen und bei der UFC und dann mal angewendet, als mich jemand in der full mount hatte. Er hat getappt. Also am besten lernst du jetzt sehr viel Praxis und Theorie. Schau dir Videos an usw. Erlerne takedowns, guard pull, closed guard submissions usw. Wenn du flexibel und flink bist, dann helfen dir sehr flying submissions, oder schnelle backtakes. Bleibe im BJJ immer ruhig und konzentriert. Wenn du zu hektisch bist, dann powerst du dich schnell aus. Also ich kann dir die Kombination aus youtube videos + training sehr empfehlen. Spezialisiere dich auf einige submissions am Anfang. Z.B. in einer sparringeinheit nur Rear naked chokes, dann guillotinen, dann armbars usw. Je öfter du das trainierst, desto besser prägst du es dir ein und kannst es irgendwann automatisch machen. Also kurze Antwort: Ja natürlich. Mit 25 bist du definitiv nicht alt für BJJ!!!

Aufwachen, Wasser trinken, Joggen gehen, Seilspringen, frühstücken, Nachrichten anschauen, arbeiten, Pause machen, Freizeitaktivität machen wie bowlen, schwimmen, gym, Tennis, Sport usw. Zuhause was essen und vllt einen Film schauen und am Abend dehnen, Yoga, mit Freunden telefonieren, Computerspiel spielen und schlafen

Also ich war mal professioneller gamer und hab damals ein Spiel gespielt, wo du kontinuierlich aufpassen musstest und jede Millisekunde gezählt hat, ob Entscheidungen und Moves eine drastische Wendung machen konnten (DotA). Habe damals mal gegen und mit Kuroky und co gespielt. Heute zählt er zu den top 10 der reichsten progamer ;) Die reichsten progamer der Welt kommen von DotA und DotA 2. Leider war mein Team disbanded, da die meisten einen anderen Weg gegangen sind.

Damals hat jeder mit dem simpelsten gaming equipment gespielt. 3-5€ Maximal 10€ Maus und Tastatur. Das einzig wahre was zählt, ist deine Anpassungsfähigkeit, die du im Laufe der Zeit erzielst. Je öfter du mit der Maus, Tastatur, Auflösung, Monitor und Einstellungen spielst, desto besser wirst du damit auskommen.

Ich hatte Razer Equipment gesponsert bekommen und musste mich erstmal daran gewöhnen, da sehr viel Technikschnickschnack dabei war, wie Lichter, extra buttons für Inventare usw, die Keyboard buttons ersetzen können. Das war optisch sehr schön anzusehen, aber bringt dir nicht viel, da du alles was du brauchst, schon hast. Eine simple Tastatur, Maus und alles andere simpel halten.

Also die einzig wahre Antwort ist, dass du mit egal welchem Equiptment, ob 2€ oder bis zu 500€, dass du mit jedem Equiptment erfolgreich sein. Das zeigen auch die reichsten und erfolgreichsten progamer ;)

Einzeig und allein was zählt, ist dein KÖNNEN

Das sind Schusterjungen Brötchen. Bestehend aus Roggenmehl und Weizenmehl. Zum selbermachen kannst du einen Sauerteig anrichten. Schmecken besonders gut! :)

Auf jeden Fall früh schlafen gehen! Kein blaues Licht mindestens 2 Stunden vor dem Schlafen gehen (Handy, Laptop, PC, Fernseher)

Am besten ein Buch lesen oder draußen spazieren gehen.

Einen Wecker stellen immer um eine bestimmte Uhrzeit und dann auch wirklich aufstehen. Die ersten Male werden schwer sein, aber je öfter du es machst, desto besser wird es gehen und irgendwann brauchst du dann keinen Wecker mehr, weil du dann von alleine aufwachst ;) da ich arbeiten gehe Stelle ich mir trotzdem einen Wecker. Ich wache immer so 1-3 Minuten vor dem Weckruf auf.

Dann am besten Wasser trinken, damit dein Stoffwechsel in Schwung gebracht wird. Danach kann ich dir Haferflocken empfehlen mit Joghurt. Gibt dir sehr viel Kraft und Energie. Danach kannst du etwa eine Stunde später joggen gehen und dann eine warme Dusche und am Ende kälter stellen, oder nicht joggen und dafür vorher duschen. Kann joggen aber nur empfehlen!! Oder auch Yoga bzw Dehnübungen.

Jahrelange Erfahrung. Vertrau mir :)

Wenn du das alles machst, dann brauchst du keine Aufputschmittel wie Kaffee oder sonst was ;)

Also ich habe öfters schon sowas wie von McDonald's oder ähnlichem 24 Stunden lagern können. Einfach verpackt und nicht zu warm am besten. (Hatte es einfach im Zimmer) und am nächsten Tag aufwärmen. Noch nie Bauchschmerzen oder sonst was bekommen :)

Also ich habe letztes Jahr mehrmals Urlaub gemacht und werde dieses Jahr auch mehrmals Urlaub machen :) dazu reicht es ein anderes Bundesland zu besuchen, oder ein Nachbarland. Dieses Jahr habe ich Griechenland im Visier. Kann ich nur empfehlen ;)