Hey,

es gibt verschiedene Dinge, die helfen können, ich liste mal ein paar auf.

  1. Auf die Schlafhygiene achten. Darunter fallen Dinge wie Lautstärke, Sauerstoffgehalt und Beleuchtung im Zimmer. Außerdem sollte da Bett z.B. nur zum Schlafen verwendet werden, also damit der Körper das Bett automatisch mit Schlafen verbindet. Unter dem Begriff Schlafhygiene lassen sich auch viele andere Dinge im Internet finden.
  2. 4/7/8 ist eine bestimmte Atemtechnik. Gib das einfach mal bei Google ein, da findest du genug. Hat mir persönlich total geholfen.
  3. Verschiedene Dinge wie Tee oder warme Milch können auch helfen. Soweit ich weiß wird durch warme Milch auch etwas Melatonin (Schlafhormon) gebildet.
  4. Vielleicht hilft dir folgender Trick auch irgendwie. Wenn du nicht schlafen kannst, steh auf und mach etwas unangenehmes, wie z.B. Aufräumen, Putzen, etc. Der Körper wird lieber schlafen wollen und evtl fällt es dann leichter. Hab das aber nur mal gehört und noch nie ausprobiert.

Sind jetzt die Dinge, die mir spontan eingefallen sind (alles ohne Gewähr). Sollte das ganze noch länger andauern, würde ich evtl. mal einen Arzt aufsuchen.

LG PowerfulFlower

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https://agri-service-walluch.de/waldhausen-knotenhalfter-mit-zuegel-3469?number=WH902_5041801-WB

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Wie alt bist du denn? Vielleicht solltest du mal mit deinen Eltern reden und evtl ein paar "Tricks" ausprobieren, also spezielle Atemtechniken vor dem Schlafen, usw... Sollte sich über längeren Zeitraum nichts ändern, könntest du/ könnten deine Eltern (kommt auf dein Alter an) mal evtl nach professioneller Hilfe schauen. Vielleicht ist es ja auch nur eine Phase. Du kannst ja mal ausprobieren, ob du auch so schlecht träumst wenn du bei jmd anderem schläfst.

Viel Glück!

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In welcher Situation hat er die Daten notiert?

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Also wenn ich das richtig verstanden habe, sind 27 das gleiche wie 20% oder?

Weil nur Musiker sind 60% und mit den Sängern 80%

Da die Sänger 27 sind, sind das logischerweiße (80-60) 20%

80% der Kinder sind Sänger oder Musiker und die anderen 20% dann logischerweiße 27.

Oder hab ich einen Fehler gemacht?

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Es wäre wirklich hilfreich zu wissen, wie viel du wiegst und wie groß du bist. Dann kann man genauere Antworten geben. ;)

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Also sagen wir es mal so: Jährlich sterben mehr Menschen an umfallenden Getränkeautomaten, als an Hai-Angriffen.(hab ich zu Mindestens mal irgendwo gelesen/gehört)

Bei allem gibt es ein Risiko. Es kommt natürlich auch darauf an, wo du surfen gehst. An deiner Stelle, würde ich mich mal bei einer Touristeninfo oder im Internet informieren. Aber meiner Meinung nach, ist die Wahrscheinlichkeit sehr gering.

glg

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